Riznica znanja AEQ metode, informacije, teorija i praktična primjena na stvarne slučajeve kronične boli.
U nastavku odaberite kategoriju koja vas zanima i počnite čitati!
OZLJEDE U SPORTU
Važnost reda, pravila i usklađenosti može se bolje razumjeti uspoređivanjem sličnih sportova, poput trčanja na velike daljine i brzog hodanja. Ozljede trčanja su uobičajene i očekivane. Trkači obično prerano završe karijeru…
SUZBIJANJE BOLI DONOSI SAMO VIŠE BOLI
Samo ustrajno, svjesno, pažljivo i znatiželjno istraživanje i pronalaženje jednostavnijeg načina za izvođenje pokreta i učinkovito izražavanje osjećaja uklanja bol i mijenja razmišljanje.
Hernija diska
Međukralježnični disk sastoji se od želatinozne jezgre i vezivnog prstena. Nakon puberteta, s obzirom na to da disk nije prokrvljen i stoga ima slabiju sposobnost regeneracije, u njemu počinju…
BOLOVI U STOPALIMA, KUKOVIMA I KOLJENIMA
Stopalo i kuk su uvijek međusobno paralelni. Zašto? Zato jer se koljeno, koje se može kretati naprijed-nazad, ne može saviti u bilo koji drugi kut. Iz toga proizlazi da ako okrenete stopalo lijevo ili desno, koljeno se neće pomjeriti, zaključano…
Hiperstimulacija i kontinuirani stres
Mudrost kaže da stablo ne može biti jače od korijena. Dobar voćar će spriječiti i kontrolirati rast sadnice kako bi postigao bolji razvoj njezinih korijena. To doduše odgađa dolazak prvih plodova i punu rodnost, ali mu se bogato…
Ukoliko zadržavamo disanje, izoliramo se od okoline
Znakovi upozorenja za nepravilno disanje kod inače zdravog djeteta su osjetljivost na respiratorne infekcije, nestanak jasnog zvonkog dječjeg glasa i govorne mane. Glas i disanje su neodvojivi, a promjena glasa uvijek je povezana…
Menstrualni problemi i utjecaj obiteljske dinamike
Menstruacija je znak da se djevojčica pretvara u ženu. Na tjelesnoj razini to znači da je spremna za majčinstvo, što znači da je tjelesno dovoljno zrela da može postati majka. To je normalan proces koji djeluje…
Podsvjesni utjecaji roditelja na odrasli život
Njihova nesvjesna kompetentnost razvila se u drugačijim vremenima i u drugačijem okruženju. Brzina promjena, pak, zbog razvoja tehnologije i pada cijene energije, sve je veća. Već odavno je naša…
Glavni uzrok ukočenosti i kroničnih bolova
Ključ razumijevanja uzroka kroničnih bolova u mišićima i zglobovima je u propriocepciji, a to je svijest o pokretu, osjećaju i prepoznavanju samog sebe. Mišići i većina tkiva u tijelu imaju…
RAZUMJETI BOL
Mnogo nas iz dana u dan živi s boli koju ne znamo prevladati. Možda zauzima malen i neznatan dio naših misli kojem je podređen cijeli naš život. Znamo li što je to bol? Složiti ćemo se svi da je to nešto čega bismo se rado riješili.
Hiperstimulacija i kontinuirani stres
Mudrost kaže da stablo ne može biti jače od korijena. Dobar voćar će spriječiti i kontrolirati rast sadnice kako bi postigao bolji razvoj njezinih korijena. To doduše odgađa dolazak prvih plodova i punu rodnost, ali mu se bogato…
ODBACIMO ŠTETNU RUTINU
Zajedno s rastom samosvijesti, povećava se i samokontrola – poboljšavamo kontrolu nad svojim životom i stvaramo realnije prosudbe o stvarnosti. Sve bolje osjećamo nerealne predodžbe koje naš ego ima o sebi i okolini.
ULOGA DJETINJSTVA U RAZVOJU KRETANJA
Odrastajući u doticaju sa mnoštvom informacija koje sačinjavaju svijet koji nas okružuje većina nas se niti ne sjeća svog djetinjstva, kako smo i što naučili dok smo bili djeca. Naš se sustav usvajanja informacija odvija preko kinestetičko…
KONTROLA EGA
Što je ego? Ego nam omogućuje da promijenimo svoju okolinu kako bismo udovoljili svojim potrebama i željama ili nas prilagodio svojoj okolini. Život je dugo i sve više otuđen od tijela i prirodnih zakona i…
AEQ METODA™ – PRISTUP KA OLAKŠANJU BOLI
AEQ metoda™ je pristup ka olakšanju i liječenju boli baziran na učenju i edukaciji procesa koji omogućuje mišićnu prekvalifikaciju. Bolovi i ozljede aktiviraju reflekse čija posljedica su trajno napeti mišići. Pomoću AEQ metoda i vještine…
STVARAMO NEGATIVNI STRES I SMANJUJEMO KVALITETU ŽIVOTA
Za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava bit će sve važnije poznavati stanje u kojem se nalazimo te poznavati pristup i metodu koji mogu objasniti kronično aktiviranje određenog stanja, omogućiti njegovo otkrivanje i postupnu promjenu…
Nisu laki putovi za koje trebamo hrabrost
Prije nego što sam došla na prvo individualno učenje AEQ metode, mislila sam da ću tamo naučiti neke vježbe koje ću redovito raditi nekoliko mjeseci i da će moja kronična nedefinirana tjelesna bol biti smanjena ili čak nestati. Nakon nekoliko…
UTJECAJ KRONIČNE BOLI NA ZDRAVLJE
Mi ljudi imamo univerzalni odgovor na ozljede: zatežemo se. Ova se reakcija javlja od novorođenčadi do odrasle osobe, uključujući životinje. Reakcija je slična kod svih: savijamo se da bismo se zaštitili i izbjegli bol. To se događa jer naš mozak…
Odvojenost
Iako čovjek ima istu osnovnu tjelesnu građu i funkciju kao ostali sisavci, on je jedini sisavac koji je savršeno uravnotežen u uspravnom držanju. Osnova za to povećana uloga i snaga mišića stražnjice. Uspravno držanje izložilo je svijetu…
INTEGRITET I SVJESNOST
Čovjek bez svijesti bio bi poput robota: savršen u svom pokretu. Ne bi se kretao previše ili premalo u bezuvjetnoj ciljanoj orijentaciji. Bio bi oslobođen osjećaja, razmišljanja, i zaštićen od boli. Obzirom da čovjek nije stroj, ispravno je da…