Riznica znanja AEQ metode, informacije, teorija i praktična primjena na stvarne slučajeve kronične boli.
U nastavku odaberite kategoriju koja vas zanima i počnite čitati!
GLAVOBOLJA
Postoje tri glavne kategorije glavobolje: napetosna glavobolja, sinusna glavobolja i migrenska glavobolja. sve tri vrste glavobolje uzrokuju dvije vrste stanja koja utječu na mišićnu napetost: trauma i stres. Trauma i stres mogu dovesti do napetosti…
Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis jedna je od najčešćih tegoba u trkača. Definira ga probadajuća bol u dnu unutarnje strane pete koja se često širi preko luka stopala u nožni prst. Dolazi kao posljedica ozljeda plantarne fascije, vezivne…
OZLJEDE U SPORTU
Važnost reda, pravila i usklađenosti može se bolje razumjeti uspoređivanjem sličnih sportova, poput trčanja na velike daljine i brzog hodanja. Ozljede trčanja su uobičajene i očekivane. Trkači obično prerano završe karijeru…
SVOJSTVA BOLI I KRONIČNE BOLI
Ponekad ozljeda utječe i na naša tjelesna tkiva i na neurone u našem sustavu boli, uključujući i one u našem mozgu i leđnoj moždini, i tako uzrokuje neuropatsku bol. Pojavljuje se uslijed…
KONTROLA EGA
Što je ego? Ego nam omogućuje da promijenimo svoju okolinu kako bismo udovoljili svojim potrebama i željama ili nas prilagodio svojoj okolini. Život je dugo i sve više otuđen od tijela i prirodnih zakona i…
SUZBIJANJE EMOCIJA
Život u društvenom okruženju, socijalna pravila i međuljudski odnosi zahtijevaju od odrasle osobe da ne pokazuje svoje osjećaje svaki put kad ih osjeća u sebi. Odrastajući učimo koje emocije možemo pokazivati, a koje ne, koliko…
Ukoliko zadržavamo disanje, izoliramo se od okoline
Znakovi upozorenja za nepravilno disanje kod inače zdravog djeteta su osjetljivost na respiratorne infekcije, nestanak jasnog zvonkog dječjeg glasa i govorne mane. Glas i disanje su neodvojivi, a promjena glasa uvijek je povezana…
Hiperstimulacija i kontinuirani stres
Mudrost kaže da stablo ne može biti jače od korijena. Dobar voćar će spriječiti i kontrolirati rast sadnice kako bi postigao bolji razvoj njezinih korijena. To doduše odgađa dolazak prvih plodova i punu rodnost, ali mu se bogato…
Glavni uzrok ukočenosti i kroničnih bolova
Ključ razumijevanja uzroka kroničnih bolova u mišićima i zglobovima je u propriocepciji, a to je svijest o pokretu, osjećaju i prepoznavanju samog sebe. Mišići i većina tkiva u tijelu imaju…
OTPOR
Bilo kakvo djelovanje koje ne donosi neposredno zadovoljstvo, koje bi omogućilo osobni rast i razvoj, zdravlje i integritet bez posebnog napora, u čovjeka izaziva otpor. Angažman i promišljanje nam omogućuju da takvo djelovanje promotrimo…
DA SAM PONOVNO DIJETE, JA BIH …
Čitanje za jače živce: kako samouništenje djeluje u najboljoj namjeri? Sličnost samouništenju u sportskoj rekreaciji nije slučajna. Zdravlje je osnovna životna potreba. Zdravlje bi trebalo biti normalno stanje cjeline, a bolest iznimka.
RAZUMJETI BOL
Mnogo nas iz dana u dan živi s boli koju ne znamo prevladati. Možda zauzima malen i neznatan dio naših misli kojem je podređen cijeli naš život. Znamo li što je to bol? Složiti ćemo se svi da je to nešto čega bismo se rado riješili.
JUČER I DANAS
Kako vrijeme mijenja stvari i život, promijenjeno ”ja” mora se povremeno uskladiti s prošlim ”ja”. Ponekad smo se morali baviti samo fizičkim aspektima života da bismo preživjeli. Međutim, u današnjem svijetu velik dio naše aktivnosti…
KONTROLA EGA
Što je ego? Ego nam omogućuje da promijenimo svoju okolinu kako bismo udovoljili svojim potrebama i željama ili nas prilagodio svojoj okolini. Život je dugo i sve više otuđen od tijela i prirodnih zakona i…
AEQ METODA™ – PRISTUP KA OLAKŠANJU BOLI
AEQ metoda™ je pristup ka olakšanju i liječenju boli baziran na učenju i edukaciji procesa koji omogućuje mišićnu prekvalifikaciju. Bolovi i ozljede aktiviraju reflekse čija posljedica su trajno napeti mišići. Pomoću AEQ metoda i vještine…
DA SAM PONOVNO DIJETE, JA BIH …
Čitanje za jače živce: kako samouništenje djeluje u najboljoj namjeri? Sličnost samouništenju u sportskoj rekreaciji nije slučajna. Zdravlje je osnovna životna potreba. Zdravlje bi trebalo biti normalno stanje cjeline, a bolest iznimka.
Uzroci kroničnog umora
Nedostatak vitalnosti usprkos dovoljnoj količini hrane, vode i kisika uvijek je posljedica kronične ukočenosti mišića, a time i povećanog mišićnog tonusa što je najčešće posljedica potisnutih emocija i pretjerane samokontrole…
BOLNA MENSTRUACIJA, NJEN IZOSTANAK I REFLEKS CRVENOG SVJETLA
Zbog bolnih menstruacija (dismenoreja) povremeno pati 50 do 90 posto žena. Menstrualnu bol uzrokuju grčevi maternice slični onima koji se javljaju pri porođaju. Maternicu konstantno prate blagi grčevi kojih žena nije svjesna, no postaju…
STVARAMO NEGATIVNI STRES I SMANJUJEMO KVALITETU ŽIVOTA
Za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava bit će sve važnije poznavati stanje u kojem se nalazimo te poznavati pristup i metodu koji mogu objasniti kronično aktiviranje određenog stanja, omogućiti njegovo otkrivanje i postupnu promjenu…
Odvojenost
Iako čovjek ima istu osnovnu tjelesnu građu i funkciju kao ostali sisavci, on je jedini sisavac koji je savršeno uravnotežen u uspravnom držanju. Osnova za to povećana uloga i snaga mišića stražnjice. Uspravno držanje izložilo je svijetu…