AEQ® DISANJE
Disanje je naša primarna zadaća preživljavanja, jedina aktivnost koju radimo u bilo kojem trenutku dana. Kvaliteta disanja ovisi o tome kako se osjećamo, kakvo je naše zdravlje, imunološki sustav, stanje uma i emocionalni odgovori.
AEQ Dihanje
AEQ disanje omogućuje promjenu tona dišnih mišića, a time i promjenu disanja. Iz toga slijedi da promjena i prilagodba emocionalnog izražavanja zahtjevima naše okoline zahtijeva promjenu disanja. Što više svoj emocionalni izraz prilagodimo svojoj okolini, to više postaje kroničnim, a time i promjena i nestvarnost našeg disanja također postaje kronična. Jednom kad se kronično promijeni disanje ono se gubi iz naše svijesti i postaje normalno za nas.
Vremenom ta “nova normalnost” dovodi do zdravstvenih problema.
AEQ disanje razvijeno je, dizajnirano i usmjereno na to da klijent razumije te procese, postajući ih svjestan i stoga može ući u svjesnu promjenu disanja, tako da posljedično može promijeniti emocionalni izraz i tako podići emocionalnu kompetentnost i samopouzdanje.
Većina ljudi ima nepravilno disanje kako bi ga mogli držati pod kontrolom strah, ljubav ili bijes.
Jedinstveni AEQ pristup disanju omogućuje postupnu regulaciju disanja bez neugodnih posljedica oslobađanja potisnutih osjećaja i sjećanja.
Omogućuje promjene u pulsiranju mišića i postupnu regulaciju disanja u pravilan trodijelni respiratorni ritam koji je usklađen s trenutnim fizičkim i mentalnim stanjem.
Preuzmite e-knjigu AEQ Disanje i fleksibilno tijelo
Nova verzija je ovdje!
AEQ e-knjigu o disanju dobit ćete na svoju e-poštu nakon uspješne registracije na web stranici AEQ. Također ga možete dobiti na linku ispod.
Kako mogu započeti AEQ disanje?
Korak 1: Pročitajte više o AEQ disanju
ŽIVOTNA ENERGIJA I DISANJE PO AEQ METODI
Promotrimo li i proučimo proces izmjene plinova u organizmu dolazimo do činjenice kako je kemorecepcija jedna od najvažnijih funkcija složenijih oblika života. Potrebu za udisajem reguliraju kemoreceptori…
Ukoliko zadržavamo disanje, izoliramo se od okoline
Znakovi upozorenja za nepravilno disanje kod inače zdravog djeteta su osjetljivost na respiratorne infekcije, nestanak jasnog zvonkog dječjeg glasa i govorne mane. Glas i disanje su neodvojivi, a promjena glasa
DJECA I DISANJE
Djeca bi trebala pravilno disati, osim ako nisu bolesna ili boležljiva. Iako gotovo svako novorođenče pravilno diše, samo nekolicina kroz rano djetinjstvo zadržava prirodno disanje. Većina rano izgubi potrebnu…
SUZBIJANJE INFEKCIJE: NEVJEROJATNA SNAGA PRAVILNOG UDISANJA KROZ NOS
Možda niste znali? Pravilno disanje može pomoći u podizanju otpornosti na virusne infekcije. Pravilnim disanjem dopuštamo dovoljno dušikovog oksida u plućima i krvi, omogućujemo kontinuirani…
POGLEDAJTE KAKO DIŠETE I ZNAT ĆETE TKO STE
Disanje kroz nos zagrijava i vlaži zrak te sprječava isušivanje sluznice, uklanja značajnu količinu patogena i podiže koncentraciju dušikovog oksida u plućima i krvi. Natjecanje nije vrijeme za sportaša
NAŠA VLASTITA ODGOVORNOST
Naše psihofizičko stanje određeno je životnim stilom, mentalnim zdravljem i okolinom, čega smo i sami svjesni. Mnogima će, međutim, nova spoznaja biti i to da se kvaliteta našeg života
PRETJERANO TRENIRANJE SPORTAŠA TAKOĐER UTJEČE NA PRAVILNO DISANJE
Ako je cilj sportaša ili pobjeda protivnika ili se sportom bavi zbog ugleda ili, pak, kako bi smirio unutarnje napetosti, on će učiniti sve što je potrebno kako bi postigao
AEQ DISANJE
Primanje/davanje, otvaranje/zatvaranje, širenje/skupljanje pojmovi su usporedivi s disanjem – udahom/izdahom. Svrha disanja je što učinkovitija izmjena plinova između zraka i krvi u plućima.
Aleš Ernst: Poglej, kako dihaš, in spoznal boš, kdo si
Dihanje skozi nos ogreje in navlaži zrak in preprečuje izsušitev sluznice, odstrani znatno količino patogenov in dvigne koncentracijo dušikovega oksida v pljučih in krvi.
Korak 2: Učitelji AEQ disanja
U nastavku pronađite željenog certificiranog AEQ učitelja disanja koji će vam pomoći u reguliranju disanja prema AEQ metodi.
Danijela Dragosavljević
Vrbaska 34, Vraca, Sarajevo, Bosna i Hercegovina
GSM: +387 63 989 385
Mail: danijelafitmamaba@gmail.com
Barbara Horvat
Ulica Dore Pfanove 2, Zagreb, Croatia
GSM: +385 91 580 0564
Mail: bhorvat08@gmail.com
Jure Brekalo
Spinčićeva 17, 21000 Split
GSM: +385 95 840 6227
Mail: jure.brekalo86@gmail.com
Marko Jurko
Palit 155c, 51280 Rab
Dinka Šimunovića 9, 21000 Split
GSM: +385958773954
Mail: marko.jurko95@gmail.com
Tanja Žalac
Remetinečka cesta 79B, Zagreb, Croatia
GSM: 095/5599735
Mail: tanyasting1@gmail.com
Staša Šimunović
ZAGREB VELESAJAM Avenija Dubrovnik 15 Parking, Zagreb, Croatia
GSM: +385 099 6910 264
Mail: sstashasim20@gmail.com
Keti Mastrović
Bijenik 40a, Zagreb, Croatia
GSM: +385 915 001 092
Mail: keti.mastrovic@gmail.com
Stjepan Ostroški
Osilovačka ulica 4, Feričanci, Croatia
GSM: 0915679137
Mail: ostroskis@gmail.com
Matija Sabljak
Ulica Dore Pfanove 2, Zagreb, Hrvatska
GSM: +385 99 8345 138
Mail: matija.sabljak@gmail.com
Tomislav Vukojević
Ulica Stjepana Ljubića Vojvode 16, Zagreb, Croatia
GSM: +385 91 5217 480
Mail: vukojevictomislav@gmail.com
