INTERNETNI PROGRAMI AEQ METODE

Programi AEQ Metode®

Dolje navedene programe vode AEQ učitelji raznih stupnjeva.

Učenje AEQ metode i  izvođenja AEQ vježbi na internetnim programima  pod vodstvom  AEQ učitelja još je zadovoljnije, učinkovitije i ugodnije od samostalnog učenja kod kuće. Na njima naučite razumjeti značenje tjelesnih osjeta, upoznajete i obnavljate osjećaj za sebe. Povećavate kontrolu nad tijelom i razumijevanje veza između uma i mišića.

Za odgovarajući učinak programa važno je da učitelj ima dovoljno vremena i pažnje za sudionike. Uloga i zadatak učitelja su dvojaki: voditi sudionike ispravno i biti u stanju protumačiti značenje fizičkog iskustva i riječi izgovorene za svaku osobu po potrebi.

Samo razumijevanje onoga što osjećamo ključno je za uspjeh upravljanja kroničnom boli, pa se AEQ pristup temelji na isprepletanju učenja kroz teoriju i praksu. Sljedeća jednako važna uloga učitelja je promatrati stav sudionika i tolerirati stres koji on ili ona osjeća kroz vježbe i pažnju koju on ili ona ulaže u vježbu. Učitelj promatra odnos ega prema tijelu kroz izvođenje vježbe.

Često vidim tvrdoglavost, mržnju, otpor i žurbu, što je nepotrebno u ovim vježbama i podsvjesno utječe na pretjerani stres izazvan izvođačem AEQ vježbe. Takav odnos ego-tijelo također je glavni uzrok kronične boli i nerealne dobrobiti, što većinu sudionika dovodi na AEQ programe. Ako je količina stresa prevelika, a time i premala pažnja, savjetujem sudionika s posebnim pristupima kako promijeniti stav prema vježbi, zašto se to događa te značenje i ulogu boli.

AEQ metodom ništa se ne postiže potiskivanjem i prisiljavanjem. Cilj nam je osjetiti izvedbu, a ne samu izvedbu kao rezultat. Razumljivo je da kao utemeljitelj AEQ metode osobno vrlo dobro znam, razumijem i kroz vlastitu praksu osjećam učinak vježbi koje vodim. Stoga, promatrajući sudionike i razumijevajući razloge promatranoga, mogu pomoći u postizanju maksimalne koristi od vježbi i pravila korištene AEQ metode.

Sudionici se ne mogu vidjeti, ali istodobno imaju iskrivljene osjećaje iz tijela i vrlo često se dogodi da zaključe da su u pravom položaju, a u stvarnosti nisu. Samo pravilnim poravnavanjem tijela osoba može osjetiti tok uzbuđenja i osjećaja od glave do pete.  Voditelj programa ističe svrhu svake vježbe i ciljeve koje vježba može postići u promjeni tjelesnih osjeta.

AEQ vježbe razlikuju se od ostalih vrsta vježbanja i osmišljene su kako bi pomogle sudionicima da se opuste i predaju nestvarnom egu tijela, umjesto da grade mišićnu snagu i izdržljivost kako bi savladali sebe.

AEQ vježbama, posebno onima za smanjenje stresa, postižu smanjenje krutosti tijela. To također mijenja stav, razumijevanje i poštovanje unutar izvođača / učenika, što dovodi do bolje komunikacije um-tijelo. To smanjuje sukobe između uma i tijela koji su osnova za bol, ozljede, trošenje i bolesti.

Na programu se možete osjećati pomalo mentalno umorno, ali opušteno, živahno i uzrujano, jer je razumijevanje obrazaca najbolji protuotrov za strah od budućnosti, zbog čega se naježimo. Disanje je lakše, oči su sjajnije, boja lica je živopisnija, a osjećaj dodira sa zemljom istinskiji.

Unutrašnji osječaj je realniji i olakšava utvrđivanje što je previše, a što premalo. To je temelj zrelosti i mudrosti koji vam omogućuju da se kvaliteta našeg života s vremenom podiže, a ne pada.

No event found!
Stjepan Ostroški, mag.cin, učitelj AEQ metode 3. stupanj
Lana Bauman, učiteljica AEQ metode 1.stupnja
Urban Urbanc, učitelj AEQ metode 1. stupnja
Jasmina Rome Rodić, učiteljica AEQ metode 1.stupnja
Tadeja Severkar, Luksemburg, učitelj AEQ metode® 1. stupnja
Gorazd Ažman, učitelj AEQ metode 1.stupnja
Uroš Petan, Ljubljana, učitelj AEQ metode® 2. stupnja
Blaž Jurečič, učitelj AEQ metode 1.stupnja
Gregor Marinšek, učitelj AEQ metode 1. stupnja
Uroš Petan, Ljubljana, Učitelj AEQ metode® 1. stupnja 
Tomaž Hadalin, učitelj AEQ metode 1. stupnja
Staša Šimunović, učitelj AEQ metode 3. stupanj
Dejan Testen, učitelj AEQ metode 1.stupnja
Mojca Centrih, učiteljica AEQ metode 1. stupnja
Lidija Jakljevič, Metlika, učiteljica AEQ metode® 2. stupnja

Prije 3 godine pisao sam o koracima prema putu i dvorištu u koje sam zakoračio. Dvorište u kojem se dijeli „sreća“. Pisao sam o principima i fizičkim zakonima  kojima se moram voditi kako bi na tom putu napredovao prema obrisima…

Prošlo je gotovo godinu dana od završenog seminara, a ja i dalje učim svakodnevno. AEQ metoda ne nudi rješenja preko noći i znanje se ne stječe brzo. Na seminaru dobivamo veliku količinu novih informacija, neke su šokantne, a druge prosvjetljujuće…

Sve više shvaćam da se nijedna stvar u životu ne dogodi  slučajno, a ni moji problemi,  vezani uz herniju diska, nisu bili slučajnost. Riječ ‘slučajnost’ koristimo kada nemamo informacija o uzrocima i ta riječ je samo poseban oblik shvaćanja posljedica onoga što nam…

Svoj život oduvijek volim istraživati,  unapređivati te nadograđivati. Koristila sam karmičku dijagnostiku, jyotish i zvučnu terapiju Ohmpunctuur, i dugo sam bila uspješna u tome. No, onda se pojavila snažna bol u vratu i ramenima, koja se već nekoliko…

Znanje, koje sam stekla tekom godina, bilo bi teško podijeliti na pojedinačne jednodnevne radionice, aktivne terapije i seminar za učitelje 1. stupnja. Međutim, za seminar mogu reći, da sam tu stekla većinu novih iskustava i vještina…

Tijekom seminara sam prilično produbio svoje razumijevanje senzorno-motorne amnezije (SMA), zašto se javlja i kako negativno utječe na kvalitetu našeg života. Nezadovoljstvo, loše raspoloženje, bolovi i nesanica su posljedice SMA, budući da ona otežava…

Seminar 2. stupnja nije samo nadogradnja 1. stupnja. Osim logičke/očekivane nadogradnje fizikalno-motornog dijela metode – učenja novih vježbi za uklanjanje određenih bolova/bolesti – upoznaje sudionike i s najvažnijom vezom…

Tijekom svoje sportske karijere napredak sam smatrao samo ako bi se tijelo sljedeći dan osjećalo umorno. Ako nisam dao sve od sebe, osjećao sam se loše. Takav način rada doveo me je do kroničnih bolova i zdravstvenih problema. Kad sam se susreo…

Odlučio sam prisustvovati seminaru za učitelja AEQ metode prvog stupnja kao nastavak četiri AEQ programa. Želio sam nadograditi svoje znanje. Prednosti seminara su mnogobrojne. Prvi put sam se upoznao s važnošću kretanja i koliko mogu naučiti o sebi…

Od prvog dijela seminara (3 dana) do danas sam “slab”. Balgo bole mišići koji su se nakon dugo vremena opustili – produžili. Energetski sam na oko 65%. Pojavila se i neuobičajena dijareja, snovi ozbiljne tematike…

Seminar za učitelje AEQ metode prvog stupnja bio je izuzetno pozitivno iskustvo za mene. Prije toga sam već prošao tri online programa za poboljšanje disanja putem AEQ metode, što me potaknulo da shvatim važnost pravilnog disanja. Seminar za učitelje AEQ…

Po završetku školovanja za AEQ ® učitelja 2.stupnja još mi je porastao apetit za učenjem i nastavkom školovanja na višoj razini jer sam sve više shvaćao moć i utjecaj metode. Školovanje do razine 3 je kao što je jednom Aleš i rekao da je to…

Zbog kroničnih bolova u leđima, vratu, ramenu i laktu, moj život u 45. godini počeo se pretvarati u borbu s boli. Nisam mogao pronaći rješenje sa svojim trenerskim znanjem, a kada sam otkrio da ni moj osobni liječnik nije mogao pronaći uzrok, kada mi je…

Osjetila sam na vlastitoj koži, kako nisko čovjek može pasti kad nije u dodiru sa samim sobom. Kako je teško kada ne možeš razlikovati glas ega od onog koji govori tvoje srce i tijelo. Preciznije: kada više ne čuješ svoje tijelo i sve što slušaš je ego. Osjećaji i poruke…

Kažu, da se učitelj pojavljuje kada je učenik spreman; bili su u pravu. Na AEQ seminar 2. stupnja sam se upisala bez posebnog očekivanja. Htjela sam nadograditi svoje znanje, ali nisam očekivala takve turbulencije u glavi i time tako veliki…