OSNOVE AEQ METODE
TRI GRANE AEQ PRISTUPA
Tri grane AEQ pristupa (metoda, disanje i odnosi) namijenjene su upoznavanju stvarnog stanja, razvijenosti i oblika cjelokupne emocionalne zrelosti te omogućuju suočavanje s nedostacima i…
Zašto tijekom AEQ vježbi ne osjećamo podlogu/pod ispod sebe?
Kada ležimo na podu, uz odgovarajuće objašnjenje, razumijevanje i prihvaćanje subjektivnog dijela sebe, možemo osjetiti koliko se možemo osloniti na svoju prošlost, jer sve što se događa u sadašnjosti…
Želja i volja za životom kroz razvoj i AEQ razumijevanje
Rađamo se u visokoj neuređenosti, snažnoj ovisnosti o bolje uređenim ljudima (roditeljima) i s krhkom sintropijom. To stanje nam omogućuje veliku raznolikost mogućnosti razvoja u budućnosti.
Učinci redovite AEQ prakse na tijelo i um
Uz AEQ vježbe osjetit ćete porast otpornosti na stres. Vježbe vas uče kako učinkovitije reagirati na svakodnevne izazove, što vam omogućuje lakše suočavanje s teškim situacijama. Dobivate osjećaj snage…
Od preuzimanja odgovornosti do povjerenja
Postati odgovoran prije svega znači početi preuzimati vlasništvo nad vlastitim životom, svojim mislima, emocijama i postupcima. Radi se o svijesti da tvoj unutarnji svijet nije nešto što oblikuju vanjske…
Zašto netko zaspi tijekom AEQ vježbe?
Spavanje tijekom izvođenja AEQ vježbi ima različite uzroke. Najčešći fizički razlog je prekomjerna iscrpljenost, koja se može pojaviti u kroničnom obliku zbog senzorno-motoričke amnezije (SMA) ili…
Uloga ega u AEQ metodi – između svijesti, tijela i promjene
U najširem smislu riječi, „ego“ se odnosi na naše svjesno doživljavanje samih sebe – dakle osjećaj „ja“ ili vlastitog identiteta. Pojam potječe iz psihologije i filozofije, gdje je kroz vrijeme različito tumačen.
Sinkronicitet kao most između tijela, uma i okoline prema AEQ metodi
Sinkronicitet, koncept koji je razvio Carl Gustav Jung, predstavlja ideju o smislenim slučajnostima koje nadilaze jednostavne uzročno-posljedične veze događaja. Prema Jungovom shvaćanju, ti su događaji…
AEQ metoda: Ključ za promjenu kroz svijest i tijelo
Jeste li se ikada zapitali zašto vas određeni obrasci disanja, kretanja ili čak osjećanja ograničavaju u postizanju veće opuštenosti i učinkovitosti u životu? AEQ metoda nudi odgovore i rješenja. Riječ je o…
Kada roditelji podsvjesno utječu na svoju djecu
Nina i Matej u braku su već 12 godina i imaju dvoje djece. Na početku je njihov odnos bio pun ljubavi i razumijevanja, no posljednjih godina sve se češće svađaju. Nina se osjeća usamljeno i nevidljivo…
Kad se roditelji odluče da je bolje biti sam
Uzmimo za primjer ženu kojoj se čini da je bolje biti sama jer joj je to puno lakše nego biti u partnerskom odnosu i u njemu normalno funkcionirati. Treba biti svjestan da isti osjećaj dobivaju i djeca jer…
Značaj Uređenosti Okoline u Razumijevanju i Primjeni AEQ Metode
AEQ metoda nije tehnika opuštanja niti terapeutski pristup, već cjelovita filozofija razumijevanja i poboljšanja tjelesne, emocionalne i mentalne učinkovitosti. Za dugoročnu uspješnu primjenu metode…