KRONIČKE BOLESTI I STANJA

KONTROLA MIŠIĆA

Glavna svrha učenja bolje kontrole mišića je postizanje majstorstva. Kontrola mišića uključuje mnogo više od pukog poboljšanja sposobnosti mišića da se steže. Uključuje povećanje sposobnosti opuštanja (produljenja)…

Pročitaj više »

HALLUX VALGUS

AEQ metodom pristupili smo ovom problemu šire i dublje, gledajući u utjecaj podsvjesti na kretanje i držanje. Vjerujemo da je deformacija palca na nozi rezultat dugogodišnjih promjena u obrascima kretanja i stavovima prema okolišu.

Pročitaj više »

OZLJEDE I TRAUMA REFLEKS

Kada predvidimo udarac, instinktivno se okrenemo u suprotnom smjeru što obično rezultira udarcem u bočnu stranu tijela. Bočni se mišići oko mjesta udarca tada refleksno stežu kako bi se zaštitili od spomenutog udarca.

Pročitaj više »

REHABILITACIJA OZLJEDA I AEQ METODA™

Nesreća nikad ne odmara, kaže poslovica. Iznenadni i nepredvidivi događaji mogu lako biti uzrokom ozljede – sve od uganuća, modrica, rana i sličnih lakših ozljeda do onih ozbiljnijih koje nam zauvijek obilježe život. Pri rehabilitaciji, glavnina…

Pročitaj više »

BOLOVI U LEĐIMA

Pribjegavanju aktualnim metodama otklanjanja boli u leđima većina onih koji pate od te vrste boli može posvjedočiti o puno utrošenog vremena i puno neugode, te još više boli prilikom pokušaja da se te boli riješe.  Možda ste već iskušali fizioterapiju…

Pročitaj više »

BOL U VRATU I POVIŠE NJE

Za razumijevanje boli i ukočenosti vrata potrebno je znati da osobama s ukočenim vratom nije ukočen vrat već tijelo. Vratni kralješci su dio kralježnice, na što prilikom razmišljanja o izvoru bolova u vratu često zaboravljamo. Ukoliko ne…

Pročitaj više »

POGRBLJENO DRŽANJE

Među stručnjacima lokomotornog sustava i terapeutima vlada uvjerenje da su za pogrbljeno držanje tijela krivi preslabi mišići leđa. Međutim, pravi razlog tome su obično prenapeti mišići prednje strane tijela. To je navika…

Pročitaj više »

Išias

Iako većina ljudi ishijas smatra bolešću, zapravo se tu radi o ishialgiji, sindromu mišićnog spazma ( grč ) koji zbog pritiska na ishijatični i živac uzrokuje bol i niz njome povezanih problema. Ishijas karakterizira žestoka, probadajuća…

Pročitaj više »

OZLJEDE U SPORTU

Važnost reda, pravila i usklađenosti može se bolje razumjeti uspoređivanjem sličnih sportova, poput trčanja na velike daljine i brzog hodanja. Ozljede trčanja su uobičajene i očekivane. Trkači obično prerano završe karijeru…

Pročitaj više »

GLAVOBOLJA

Postoje tri glavne kategorije glavobolje: napetosna glavobolja, sinusna glavobolja i migrenska glavobolja. sve tri vrste glavobolje uzrokuju dvije vrste stanja koja utječu na mišićnu napetost: trauma i stres. Trauma i stres mogu dovesti do napetosti…

Pročitaj više »

Hernija diska

Intervertebralni disk sastoji se od želatinozne jezgre i vezivnog obruča . Nakon puberteta se, uzimajući u obzir da je disk neoštećen i zbog toga slabije sposobnosti regeneracije, počinju događati degenerativne promjene.

Pročitaj više »

BOLOVI I REHABILITACIJA KOLJENA

Među klijentima veliki je broj onih kojima je rješavanje navedenih problema glavni razlog odluke učenja AEQ metode™. Pri većini njih opažam isti uzrok ponavljajućih problema i bolova u koljenima; jaka zategnutost…

Pročitaj više »

Plantarni fasciitis

Plantarni fasciitis jedna je od najčešćih tegoba u trkača. Definira ga probadajuća bol u dnu unutarnje strane pete koja se često širi preko luka stopala u nožni prst. Dolazi kao posljedica ozljeda plantarne fascije, vezivne…

Pročitaj više »

BOLOVI U STOPALIMA, KUKOVIMA I KOLJENIMA

Stopalo i kuk su uvijek međusobno paralelni. Zašto? Zato jer se koljeno, koje se može kretati naprijed-nazad, ne može saviti u bilo koji drugi kut. Iz toga proizlazi da ako okrenete stopalo lijevo ili desno, koljeno se neće pomjeriti, zaključano…

Pročitaj više »

Odvojenost

Iako čovjek ima istu osnovnu tjelesnu građu i funkciju kao ostali sisavci, on je jedini sisavac koji je savršeno uravnotežen u uspravnom držanju. Osnova za to povećana uloga i snaga mišića stražnjice. Uspravno držanje izložilo je svijetu…

Pročitaj više »

BOLESTI RAČUNALNE GENERACIJE

Kao terapeut svakodnevno radim s ljudima čije zanimanje zahtijeva svakodnevno, pogrbljeno osmosatno sjedenje za računalom. Većina kaže da je vrlo teško sjediti uspravno cijelo to vrijeme, te se, prije ili kasnije, uhvate nagnutima prema…

Pročitaj više »

KAD SE JAVI NEPOZNATA BOL

Razlog bolnog kretanja je nedostatak reda, kontrole i loša osjetljivost, na što nas tijelo upozorava. Istodobno, možemo početi shvaćati koliko je naš stav prema bolu pogrešan. Glavna posljedica smanjenja…

Pročitaj više »