KRONIČKE BOLESTI I STANJA
Odvojenost
Iako čovjek ima istu osnovnu tjelesnu građu i funkciju kao ostali sisavci, on je jedini sisavac koji je savršeno uravnotežen u uspravnom držanju. Osnova za to povećana uloga i snaga mišića stražnjice. Uspravno držanje izložilo je svijetu…
SUZBIJANJE BOLI DONOSI SAMO VIŠE BOLI
Samo ustrajno, svjesno, pažljivo i znatiželjno istraživanje i pronalaženje jednostavnijeg načina za izvođenje pokreta i učinkovito izražavanje osjećaja uklanja bol i mijenja razmišljanje.
KAD SE JAVI NEPOZNATA BOL
Razlog bolnog kretanja je nedostatak reda, kontrole i loša osjetljivost, na što nas tijelo upozorava. Istodobno, možemo početi shvaćati koliko je naš stav prema bolu pogrešan. Glavna posljedica smanjenja…
DIJAGNOZA: SUMNJA NA ANKILOZANTNI SPONDILITIS
Već duže vrijeme patim od bolova u leđima. Danas postajem svjestan da sam ih uspijevao utišati, iako to ne znači da nisu bile prisutne. Kroz učenje AEQ metode® spoznajem da kada sam pokušao osluhnuti bol i leđima uspio sam osluhnuti samog sebe.
SVOJSTVA BOLI I KRONIČNE BOLI
Ponekad ozljeda utječe i na naša tjelesna tkiva i na neurone u našem sustavu boli, uključujući i one u našem mozgu i leđnoj moždini, i tako uzrokuje neuropatsku bol. Pojavljuje se uslijed…
SMANJENJE ZAKRIVLJENOSTI I UKLANJANJE SKOLIOZE
Iako je u nekim slučajevima skolioza povezana genetskim naslijeđem, okolina je vrlo važan faktor idiopatske skolioze. Okolina se ovdje ne odnosi na vodu i šume oko nas već na stres koji nas okružuje i koji obično uzrokuje razvoj ovog stanja.
AEQ METODA™ – PRISTUP KA OLAKŠANJU BOLI
AEQ metoda™ je pristup ka olakšanju i liječenju boli baziran na učenju i edukaciji procesa koji omogućuje mišićnu prekvalifikaciju. Bolovi i ozljede aktiviraju reflekse čija posljedica su trajno napeti mišići. Pomoću AEQ metoda i vještine…
KRONIČNI BOLOVI ZBOG ZUBA VREMENA
AEQ metoda™, metoda nježnih pokreta, nikako ne priznaje takvu tezu, te ću na radionicama pojasniti kako terapeuti AEQ metode poteškoće pri kretanju povezujemo s tzv. senzorno-motornom amnezijom.
OZLJEDE U SPORTU
Važnost reda, pravila i usklađenosti može se bolje razumjeti uspoređivanjem sličnih sportova, poput trčanja na velike daljine i brzog hodanja. Ozljede trčanja su uobičajene i očekivane. Trkači obično prerano završe karijeru…
BOLNA MENSTRUACIJA, NJEN IZOSTANAK I REFLEKS CRVENOG SVJETLA
Zbog bolnih menstruacija (dismenoreja) povremeno pati 50 do 90 posto žena. Menstrualnu bol uzrokuju grčevi maternice slični onima koji se javljaju pri porođaju. Maternicu konstantno prate blagi grčevi kojih žena nije svjesna, no postaju…
KONTROLA MIŠIĆA
Glavna svrha učenja bolje kontrole mišića je postizanje majstorstva. Kontrola mišića uključuje mnogo više od pukog poboljšanja sposobnosti mišića da se steže. Uključuje povećanje sposobnosti opuštanja (produljenja)…
GLAVOBOLJA
Postoje tri glavne kategorije glavobolje: napetosna glavobolja, sinusna glavobolja i migrenska glavobolja. sve tri vrste glavobolje uzrokuju dvije vrste stanja koja utječu na mišićnu napetost: trauma i stres. Trauma i stres mogu dovesti do napetosti…
BOLOVI U STOPALIMA, KUKOVIMA I KOLJENIMA
Stopalo i kuk su uvijek međusobno paralelni. Zašto? Zato jer se koljeno, koje se može kretati naprijed-nazad, ne može saviti u bilo koji drugi kut. Iz toga proizlazi da ako okrenete stopalo lijevo ili desno, koljeno se neće pomjeriti, zaključano…
BOLESTI RAČUNALNE GENERACIJE
Kao terapeut svakodnevno radim s ljudima čije zanimanje zahtijeva svakodnevno, pogrbljeno osmosatno sjedenje za računalom. Većina kaže da je vrlo teško sjediti uspravno cijelo to vrijeme, te se, prije ili kasnije, uhvate nagnutima prema…
BOL U VRATU I POVIŠE NJE
Za razumijevanje boli i ukočenosti vrata potrebno je znati da osobama s ukočenim vratom nije ukočen vrat već tijelo. Vratni kralješci su dio kralježnice, na što prilikom razmišljanja o izvoru bolova u vratu često zaboravljamo. Ukoliko ne…
Išias
Iako većina ljudi ishijas smatra bolešću, zapravo se tu radi o ishialgiji, sindromu mišićnog spazma ( grč ) koji zbog pritiska na ishijatični i živac uzrokuje bol i niz njome povezanih problema. Ishijas karakterizira žestoka, probadajuća…
BOLOVI U LEĐIMA
Pribjegavanju aktualnim metodama otklanjanja boli u leđima većina onih koji pate od te vrste boli može posvjedočiti o puno utrošenog vremena i puno neugode, te još više boli prilikom pokušaja da se te boli riješe. Možda ste već iskušali fizioterapiju…
POGRBLJENO DRŽANJE
Među stručnjacima lokomotornog sustava i terapeutima vlada uvjerenje da su za pogrbljeno držanje tijela krivi preslabi mišići leđa. Međutim, pravi razlog tome su obično prenapeti mišići prednje strane tijela. To je navika…