ALEŠ ERNST
Iako sam imao puno posla u svom poduzeću, slobodno sam vrijeme provodio aktivno, vozio sam bicikl, trčao, plivao i dizao utege. Danas shvaćam da me je na to natjerala mržnja koju sam u sebi razvio zbog nemoći u djetinjstvu. Ta se bespomoćnost zadržala sve do odrasle dobe kad sam je uspio prevladati, ali tek pomoću AEQ metode. Mržnja koju sam imao bila je dovoljno jak izvor energije da izgradim uspješan posao od nule, a uz to još znatno previše trenirao. S vremenom se u lijevom kuku razvila bol koja se razvila u nešto nepodnošljivo. Zbog sve jačih bolova prestao sam voziti bicikl i prebacio se na dizanje utega i posebnih utega koji se zovu kettlebell. Stekao sam odgovarajuće certifikate i podučavao klijente pravilnom radu i kretanju pod opterećenjem. Istodobno sam počeo primjećivati nedostatke vlastite mobilnosti. Bolovi u kuku, koji su se u početku smirili kad sam prešao na drugi sport, s vremenom su se vratili. To me je natjeralo da potražim liječničku pomoć, ali ni objašnjenje uzroka nesnosne boli ni ponuđena rješenja nisu me uvjerili. Fizikalna terapija, jačanje mišića, rad s elastičnim trakama, masaže, kiropraktika i sati meditacije nisu imali značajnijeg učinka. Jednostavno sam morao prihvatiti bol kao konstantu u svom životu, ali nikad se nisam pomirio s tim.
Obrazovanje
Ob obilici dela v svojem podjetju sem v prostem času aktivno kolesaril, tekel, plaval in dvigoval uteži. Danes razumem, da me je v to sililo sovraštvo, ki sem ga v sebi razvil zaradi nemoči v otroštvu. Ta nemoč se je ohranila vse do odrasle dobe in mi jo je uspelo odpraviti šele z uporabo AEQ metode.
Titule
Avtor AEQ metode®
Avtor AEQ dihanja®
Avtor AEQ odnosov®
Avtor knjige “AEQ somatika”
Kroz veću svijest o tijelu više osjećamo i tako ispravnije zadovoljavamo svoje potrebe. Znati razumjeti nelagodu kada je osjećamo u sve većem kontaktu sa samim sobom omogućuje nam da se ne bojimo vlastite stvarnosti, pohranjene u tijelu i podsvijesti.
Aleš Ernst
Razvio sam sustav učenja za uklanjanje kroničnih stanja
Priručnik AEQ somatike
Pristup koji podučavam u ovoj knjizi je za samostalno učenje. Čak i bez AEQ učitelja, čitatelj će moći steći nove uvide i poboljšati mnoge aspekte svog života kroz teoriju i vježbe AEQ somatike.
Čitatelj će dobiti uvid u različite mehanizme djelovanja te bolje razumijevanje i osjećaj odvojenosti u sebi ili odvojenosti od okoline, odnosno moguće preosjetljivosti na okolinu. Knjigom želim čitatelju omogućiti upoznavanje vlastite senzomotorne amnezije.
Individualno učenje AEQ metode
Individualni tretman namijenjen je uvodnom razgovoru, gdje utvrđujemo najvjerojatnije uzroke kroničnog stanja i najprikladniji način upotrebe AEQ pristupa za njegovo uređenje. Također je namijenjen dubljem razmatranju i razumijevanju stanja koje klijent osjeća i o kojima uči u mojim online programima ili u radu s drugim AEQ učiteljima. Najveći učinak AEQ pristupa postižemo kombinacijom online programa, povremenog individualnog tretmana i samostalnog rada na povećanju učinkovitosti korištenja emocija.
30-dnevni online programi
Ovakav oblik upoznavanja i učenja AEQ pristupa najprikladniji je način za smanjenje otuđenosti svijesti i tijela te podizanje emocionalne zrelosti. Možete slušati objašnjenja i izvoditi AEQ vježbe uživo u udobnosti vlastitog doma. Šest puta tjedno po sat vremena činite puno dobroga za svoju cjelovitu transformaciju i razvoj veće učinkovitosti u rješavanju problema koji stvaraju kronična stanja.
Online predavanja
S vremena na vrijeme napravim online događaj na kojem detaljnije raspravljam o određenoj temi, različitim područjima tjelesnih stanja, ponašanja, odnosa i kroničnih problema koji se u njima javljaju, a nisu dovoljno shvaćeni da bi mogli odrediti primjereniji i učinkovitiji način svjesne promjene koja će postupno dovesti do poboljšanja kroničnih stanja. Na ovim AEQ predavanjima ne vodim vježbe.
30-dnevni program
Individualni tretman namijenjen je uvodnom razgovoru, gdje utvrđujemo najvjerojatnije uzroke kroničnog stanja i najprikladniji način upotrebe AEQ pristupa za njegovo uređenje. Također je namijenjen dubljem razmatranju i razumijevanju stanja koje klijent osjeća i o kojima uči u mojim online programima ili u radu s drugim AEQ učiteljima. Najveći učinak AEQ pristupa postižemo kombinacijom online programa, povremenog individualnog tretmana i samostalnog rada na povećanju učinkovitosti korištenja emocija.
Individualno učenje AEQ metode
Individualna obravnava je namenjena uvodnemu pogovoru, kjer določimo najverjetnejše vzroke za kronično stanje in najprimernejši način uporabe AEQ pristopa za njegovo urejanje. Namenjena je tudi globlji obravnavi in razumevanju stanj, ki jih stranka občuti in spozna na mojih spletnih programih ali pa pri delu z drugimi AEQ učitelji. Največji učinek AEQ pristop doseže, ko združimo spletne programe, občasno individualno obravnavo in samostojno delo višanja učinkovitosti uporabe čustev.
Online predavanja
S vremena na vrijeme napravim online događaj na kojem detaljnije raspravljam o određenoj temi, različitim područjima tjelesnih stanja, ponašanja, odnosa i kroničnih problema koji se u njima javljaju, a nisu dovoljno shvaćeni da bi mogli odrediti primjereniji i učinkovitiji način svjesne promjene koja će postupno dovesti do poboljšanja kroničnih stanja. Na ovim AEQ predavanjima ne vodim vježbe.
Razvio sam sustav školovanja za AEQ učitelje
Kroz faze budući učitelj AEQ® metode stjecat će sve cjelovitije i korisnije razumijevanje djelovanja AEQ pristupa te će moći eliminirati nepotrebnu mišićnu napetost u tijelu. Sve više će razumjeti razlike između uma i tijela te važnost poboljšanja međusobne komunikacije između njih.
Životni događaji, posebno oni u djetinjstvu, stvaraju potrebu za kroničnom napetošću o kojoj postajemo ovisni i s kojom robujemo jer nam ograničavam pokretljivost, smanjuje učinkovitost i sposobnost osjećanja.
Glavni zadatak AEQ učitelja je voditi osobu do postizanja unutarnje slobode. Da bi se postiglo takvo stanje, potrebno je eliminirati napetosti koje drže tijelo zarobljenim. Tijelo je oblikovano, razdvojeno i njegovo funkcioniranje potpuno poremećeno. Bez regulacije ovih stanja nemoguća je unutarnja sloboda koja vodi u iluziju i uvjereni smo da mislimo, osjećamo i djelujemo po svojoj volji. Zbog toga, veću unutarnju slobodu najprije mora postići sam AEQ učitelj.
Na kraju bih spomenuo autore koji su mi svojim radom omogućili postupni razvoj, a ujedno i omogućili da AEQ bude na razini na kojoj je trenutno:
- Adrian P. Kezele
- Alan Lakein
- Albert J. Bernstein
- Alexandra Katehakis
- Alexandre Lowen
- Alice Miller
- Andrej Dekleva
- Andrej Grabnar
- Angela Elliot
- Anne Weiss
- Antonio Damasio
- Aristotel
- Arthur Conan Doyle
- Artour Rakhimov
- Belisa Vranich M. D.
- Blair Singer
- Bruce H. Lipton
- Bryan Au
- Carl Stough
- Carl Young
- Carola, Speads
- Caroline Williams
- Christoper Gilbert
- Clinton Ober
- Court Saldo
- Dan Brown
- Dan Brown
- Dan John
- Daniel E. Lieberman
- Daniel Imhoff
- Dante Alighieri
- David Hopper
- David Wolfe
- Deb Shapiro
- Dinah Bradley
- Douglas Adams
- Dr. Joseph Murphy
- Edvard Yu
- Eliot Jurist
- Emmanuel Todd
- Ester Hicks
- Felicty Lawrence
- Frank Forencich
- Gabor Mate
- Garry Cook
- Gary Taubes
- Geoff Neupert
- Gyorgy Geregely
- Hector Prestera PhD
- Heinz Kohut
- Helen Foster
- Henri F. Ellenberger
- Inna Khazan PhD
- James Earls
- James F. Scheer
- James Jones
- James Nestor
- Jared Diamond
- Jayne Couidon
- Jean Piagget
- Jennifer Cornbleet
- Jerry Hicks
- Joanna Blythman
- Joe Dispenza PhD
- Joe Navarro
- John Berardi PhD
- John C. Parkin
- John Kelly
- Jordan B. Peterson
- Jordan Maerin
- Joseph E. LeDoux
- Jules Verne
- Julie Rodwell
- Justin Rosales
- Kenneth Jay
- L. Ron Hubbard
- Lance Armstrong
- Leo Babauta
- Leon Chaitow
- Lisa Fledman Barret
- Logan Christoper
- Lou Paget
- Louise M. Wisechild
- Luise Hay
- Mark R. Levin
- Martha Peterson
- Martin Kihn
- Marty Gallager
- Mary Target
- Matthew Rogerss
- Matthew S. Bennett
- Matthew Walker
- Max Horkeimer
- Melanie Klein
- Meti Brus
- Michael Easter
- Michael Moore
- Michael Pollan
- Michel Montignac
- Moshe Feldenkrais
- Nan Wise PhD
- Napoleon Hill
- Norman Doidge
- Ori Hofmekler
- Osho
- Pamela Druckerman
- Patrick McKewon
- Paul Ekman
- Paulo Coelho
- Pavel Tsatsouline
- Perry Marshall
- Peter A. Levine
- Peter C. Gotzsche
- Peter Fonagy
- Rippetoe & Kilgore
- Robert B. Cialdini PHD
- Robert Greene
- Robert Spalding
- Ron Kurtz
- Rosemary Feitis DO
- Roy Herbert Jarrett
- Scott Cuidon
- Scott Sonnon
- Sergei Boutenko
- Shane O'Mara
- Sharon Moalem
- Sharon Moalem PhD
- Sigmund Freud
- Simon Baron-Cohen
- Simota Seidzi
- Stanley Keleman
- Stefan Bonner
- Stephen Hawking
- Stephen Rollnick
- Steven Pressfield
- The Arbinger Institute
- Theodor w. Adorno
- Theron Q. Dumond
- Thomas Hanna
- Thomas Verny M.D.
- Thomas W. Myers
- Timothy Ferriss
- Tom Venuto
- John Douillard
- Tom Woodward
- TQ Dumont
- Vadim Zeland
- Verlyn Klinkenborg
- Victoria Boutenko
- Wheeler Del Torro
- Wilhelm Reich
- William R. Miller
- William Walker Atkinson
- Wim Hof
Kako doći do nas?
Aleš Ernst, klinična somatika in diferenciacija s.p.
Ulica bratov Gerjevič 1A,
8250 Brežice
Za pomoć i dodatne informacije pišite na adresu e-pošte: info@aeq.si