KRONIČKI UMOR I IZGORJELOST

Uzroci kroničnog umora

Nedostatak vitalnosti usprkos dovoljnoj količini hrane, vode i kisika uvijek je posljedica kronične ukočenosti mišića, a time i povećanog mišićnog tonusa što je najčešće posljedica potisnutih emocija i pretjerane samokontrole…

PROČITAJ VIŠE

DA SAM PONOVNO DIJETE, JA BIH …

Čitanje za jače živce: kako samouništenje djeluje u najboljoj namjeri? Sličnost samouništenju u sportskoj rekreaciji nije slučajna. Zdravlje je osnovna životna potreba. Zdravlje bi trebalo biti normalno stanje cjeline,

PROČITAJ VIŠE

KONTROLA EGA

Što je ego? Ego nam omogućuje da promijenimo svoju okolinu kako bismo udovoljili svojim potrebama i željama ili nas prilagodio svojoj okolini. Život je dugo i sve više otuđen od

PROČITAJ VIŠE

ŠESTO ČULO I NAŠE TIJELO

U novije se vrijeme postepeno mijenja uobičajeno razumijevanje pokreta i gibanja tijela. Sve do sada su pokret i sport bili u službi boljeg izgleda, veće snage, opuštanja od svakodnevnog stresa

PROČITAJ VIŠE

PROMJENA I TRANZICIJA

Promjena je obično ono što želimo od drugih, zar ne? Sami se ne želimo mijenjati iako očekujemo da će se promijeniti svi ostali što će zauzvrat promijeniti i naš život

PROČITAJ VIŠE

EMOCIJE I AEQ METODA®

Radost, bijes, tuga, briga, strah, … emocije kojima odgovaramo na događaje koji nam se čine važnima. Za sve ove emocije možemo reći da imaju tjelesnu komponentu koja se odražava u

PROČITAJ VIŠE

LIJEVI, DESNI ILI ZAUSTAVNI TRAK?

Odlučimo li učiti AEQ metodu™ moramo biti svjesni da je to dugoročno iskustveno učenje * čija je svrha unaprjeđenje komunikacije između fizičkog i svjesnog (tijela i svijesti). Dugoročno iskustveno učenje

PROČITAJ VIŠE

AEQ DISANJE

Primanje/davanje, otvaranje/zatvaranje, širenje/skupljanje pojmovi su usporedivi s disanjem – udahom/izdahom. Svrha disanja je što učinkovitija izmjena plinova između zraka i krvi u plućima.

PROČITAJ VIŠE

INTEGRITET I SVJESNOST

Čovjek bez svijesti bio bi poput robota: savršen u svom pokretu. Ne bi se kretao previše ili premalo u bezuvjetnoj ciljanoj orijentaciji. Bio bi oslobođen osjećaja, razmišljanja, i zaštićen od

PROČITAJ VIŠE

Napredovanje

Od trenutka u kojem ste odlučili promijeniti samoga sebe do trenutka u kojem ste postigli željeno prolazite kroz prijelazno razdoblje. Oscilirate između staroga i novoga. Oscilirate naprijed i natrag između

PROČITAJ VIŠE