Priručnik Put iz kroničnih bolova je takoreći nužna pomoć u ispravnom i dosljednom izvođenju vježbi. Vodi nas do razumijevanja razvoja kronične boli, u kojem objašnjavam kako naše tijelo funkcionira i koji utjecaj na njega imaju mentalna dobrobit, odnosi i događaji u našem životu.

U njemu ćete gotovo sigurno pronaći i svoju bolest ili bolest; shvatit ćete da je velik dio toga ukorijenjen u našoj mladosti i lošim navikama. Naravno, nismo krivi za mnoge probleme i neugodnosti, a opet svoj život i zdravlje možemo uzeti u svoje ruke.

Priručnik za vježbanje može biti posebno koristan kod umora, glavobolje i migrene, bolova u vratu, leđima i zglobovima. Tjelovježba može suzbiti ponovljeni išijas, regulirati loše navike disanja ili posljedice tjelesnih ozljeda.