Moje ime je Keti Mastrović. Kao učitelj AEQ metode 3. stupnja (trenutno polaznik 4. stupnja, 2/5) i osobni trener, radim s profesionalnim sportašima, rekreativcima, osobama nezadovoljnima svojim fizičkim stanjem, kao i s osobama u predoperativnoj fazi ili u procesu postoperativne rehabilitacije. Radim i s onima koji su osvijestili probleme poput lošeg držanja, bolnog kretanja i otežanog disanja.
Individualni ili grupni rad usmjeren je na edukaciju kao pomoć u smanjenju i/ili uklanjanju stanja koja su posljedica akutne ili kronične mišićne napetosti.
Od djetinjstva su sport i natjecanja bili sastavni dio mog života. Igru, užitak i osobni rast u sportu prekidale su povrede koje su se smatrale posljedicom slučajnosti ili nepažnje. Uganuća, rupture i protruzije nizale su se jedno za drugim jer sam tvrdoglavo nastavljala dalje, trošeći sve više energije.
Unatoč odricanju, trudu i radu, rezultati nisu bili na razini kojoj sam težila. Povremeno bi zasjala pokoja iskra – dovoljno snažna da me potakne da, unatoč lošem osjećaju i ozljedama, nastavim dalje, uvjeravajući sebe i okolinu koliko volim sport i koliko me moj način života ispunjava. U stvarnosti, sve više sam se udaljavala od onoga što sam svjesno smatrala svojim ciljem – boljitka i rasta. Duboko ukorijenjen strah, snažna želja da pobjegnem od iskustava iz djetinjstva, potreba za pažnjom ili dokazivanjem – zapravo su me vukli unatrag, a ne prirodnim putem naprijed, prema višem razvoju.
Potaknuta svim tim okolnostima i izazovima – vlastitima i onima mojih klijenata – nastavila sam edukaciju, sve više usmjerenu prema rehabilitaciji. U procesu učenja, rada i prakticiranja stečenih znanja, uočila sam da često nedostaje jasan i učinkovit način kako voditi osobu – da osjeti, razumije, prihvati i cjelovito se uključi u proces promjene ponašanja, a time i smanjenja kroničnih stanja. U potrazi za egzaktnom, znanstveno utemeljenom i iskustveno potvrđenom metodom koja poštuje zakone fizike, ljudsku prirodu i dinamiku života, došla sam do AEQ metode.
Prvi susret s AEQ-om, tada još u povojima, bio je u Zagrebu u siječnju 2016., na jednodnevnom seminaru Kliničke somatike. Daljnji razvoj i oblikovanje AEQ metode u danas prepoznatljiv i konkretan pristup – čije radionice, individualni programi i školovanja okupljaju sve više sudionika – utjecali su na moju odluku da se u veljači 2017. uključim u AEQ edukaciju, koju i dalje pohađam.
Učenje AEQ-a, rad na sebi i rad s ljudima podigli su moje razumijevanje i osjećaj koliko zakoni fizike utječu na ljudsko biće u cjelini. Uvidjela sam koliko podsvijest i emocionalna zrelost utječu na kretanje i ponašanje, a posljedično i na rezultate našeg djelovanja. Izvođenje AEQ vježbi (pokreta i disanja), uz povećanu svijest o tijelu, donijelo je mnoge važne promjene u moj osobni život, život moje obitelji i mojih klijenata. Logičnim pojašnjenjima kroničnih navika, odnosa s okolinom i donošenja odluka, te uz razvoj boljeg osjećaja za sebe i druge, podigla sam vlastitu emocionalnu zrelost i smanjila unutarnji pritisak. Time se smanjila i moja potreba za kompeticijom koju sam si ranije nametala neučinkovitim načinima suočavanja s obrascima ponašanja iz bliskog okruženja.
Dugotrajna stanja, odluke i ponašanja – određene kroničnosti koje su se prenosile tradicijom ili su rezultat SMI, SMA i SMO (senzorno-motornih iluzija, amnezije i otuđenosti) – dovodile su do slabije svijesti o posljedicama iskrivljenih odnosa i nezadovoljavajućih rezultata.
Učenje i primjena AEQ metode pomaže mi podići emocionalnu zrelost, razviti kreativnost te tako postupno izaći iz kroničnosti i biti učinkovitiji roditelj, AEQ učitelj i osobni trener.
Interaktivna AEQ poduka i/ili vježbe provode se:
- uživo ili online
- putem live radionica
- putem online programa
Za više informacija i/ili prijavu:
Instagram: @ketimastrovic
Facebook: Keti Mastrović
Telefon: +385 91 500 10 92
Email: keti@2me-aeq-sport.hr
