Pozdrav Aleš,
Na programu sam prepoznala dosta novosti u sebi i o sebi.
Prije uvodnog predavanja sam iznenada “oboljela”, bila sam toliko slaba da se ne sjećam kad sam se posljednji put tako loše osjećala, jer je podsvijest burno reagirala na promjene.
Prvih tjedana sam osjećala strašnu hladnoću, zimu, osjetila sam koliko se grozno osjećam kad me toliko zebe da je to prava jeza, tako da sam nakon vježbi išla pod vrući tuš da se stabiliziram. Pred kraj sam se polako počela grijati, kod stojećih vježbi sam se lijepo zagrijala i ponekad se čak oznojila. Super iskustvo, jer stojeće vježbe još nisam radila, vjerojatno nisam vjerovala svojim nogama, odnosno bilo me strah stajati na vlastitim nogama.
Uz tjelesne promjene pojavila su se i nova saznanja – tko sam, koliko vršim pritisak na sebe, koliko osjećaja krivnje imam u sebi, bolje sam uočila i svoju okolinu, gdje i kako dopuštam da me ponižavaju, iskorištavaju i to sam nekima čak i naglas rekla. Isprva je bilo otpora, napada nazad, ali nakon nekoliko dana, kad je druga strana shvatila što sam rekla, razgovarali smo i uskladili trenutne nesuglasice. Osjetila sam koliko više snage imaju moje riječi kad su potkrijepljene tjelesnim odgovorom, i kad si dopustim reći i negativne stvari, bez da se uplašim, zatvorim i dopustim da me napadač zbuni.
Primijetim kad sam slaba i to osjetim, uzmem si više vremena da razmislim i kasnije kvalitetno odgovorim, jer u tom trenutku se ne mogu dovoljno sabrati da bih se mogla dovoljno dobro obraniti, nego uključujem ego koji još nije sposoban za kvalitetu.
Shvatila sam da previše vremena ulažem u uređivanje drugih, a premalo u uređivanje sebe, pa ću i na tom području polako mijenjati osjećaj da ja nisam važna…
Primijetila sam koliko još imam prostora za napredak, kako sam ranije samo prošla kraj, na primjer, napetog prsnog mišića koji nisam mogla potpuno opustiti, ljutio me pa sam malo požurila i bilo je “riješeno”, ali ne i uređeno. Sada polako ulažem pažnju u takve dijelove sebe i mijenjam, idem u detalje.
Program mi je svakako dao nove dubine, nove dimenzije, naučila sam puno novoga o sebi.
Hvala na poučnom programu!
Lijep pozdrav
