Kada govorimo o emocionalnoj inteligenciji, obično mislimo na sposobnost pojedinca da razumije, prepoznaje i regulira vlastite emocije te da percipira i interpretira emocije drugih. Emocionalno inteligentni ljudi često su svjesni svojih reakcija i znaju pravilno komunicirati svoja osjećanja, što im omogućuje bolje odnose i lakše suočavanje sa socijalnim izazovima. No, iako emocionalna inteligencija podrazumijeva brzu analizu i tumačenje emocija, to još uvijek ne znači da se osoba zaista suočava sa svojim unutarnjim stanjima ili ih zna integrirati u svoje tijelo i dugoročne obrasce ponašanja.
Suprotno tome, emocionalna zrelost prema AEQ metodi ne temelji se samo na razumijevanju emocija, već na njihovoj tjelesnoj integraciji i trajnoj promjeni ponašajnih obrazaca. Emocionalno zrela osoba svjesna je da emocije nisu samo mentalni koncept koji treba razumjeti i kontrolirati, već životna energija koja omogućuje djelovanje tijela i utječe na kvalitetu života. Ako želimo povećati emocionalnu zrelost, moramo raditi ne samo na svijesti, već prvenstveno na tijelu, gdje se emocionalni obrasci tijekom godina ukorjenjuju i postaju dio nesvjesnih reakcija.
U praksi to znači da netko tko ima visoku emocionalnu inteligenciju može brzo prepoznati da ga nešto uznemirava i to si zna objasniti, no to još uvijek ne znači da će njegova tjelesna reakcija biti u skladu s novim razumijevanjem. Ako je osoba emocionalno zrela prema AEQ metodi, emocionalnu reakciju osjeća autentično u tijelu, obrađuje je i na nju prikladno reagira. Takvo reguliranje emocija ne temelji se na mentalnoj kontroli, već na usklađenom djelovanju svijesti i tijela, što znači da se stari obrasci ponašanja postupno razgrađuju i zamjenjuju učinkovitijima.
Zamislimo osobu s visokom emocionalnom inteligencijom, ali niskom emocionalnom zrelošću. U sukobu s partnerom brzo će prepoznati što se događa, znat će verbalno izraziti svoja osjećanja i čak racionalno objasniti partneru zašto se osjeća tako kako se osjeća. Moći će govoriti o svom djetinjstvu, obrascima i traumama te o tome kako odnos utječe na nju. No, iako će sve to mentalno razumjeti, njezino tijelo reagirat će napetošću, stegnutim mišićima, plitkim disanjem i povećanim unutarnjim stresom.
Budući da osoba ima visoku senzorno-motoričku amneziju (SMA), tijelo ne omogućuje slobodno izražavanje emocija, što znači da mora odvojiti svijest od tijela kako bi zadržala kontrolu nad izražavanjem i tako ne ugrozila funkciju emocionalne inteligencije. Da bi zadržala jedno, mora žrtvovati drugo, čime gubi mogućnost cjelovitog utjecaja na okolinu, koji bi imala kad bi njezine emocije bile izražene tjelesno, a ne samo racionalno.
Emocije koje bi inače bile izražene cjelovito i prirodno, zbog tjelesnih blokada ograničene su na svjesnu i racionalnu komunikaciju, koja ipak nema pravu tjelesnu podlogu. Partneru se njezine riječi mogu činiti smislenima, ali neće imati dovoljno autentičnosti i snage da bi dugoročno utjecale na odnos. Takva osoba možda će završiti razgovor s osjećajem da je postupila ispravno, ali će se iznutra osjećati iscrpljeno, napeto ili čak ljuto na sebe jer emocije nisu bile zaista izražene, već samo racionalizirane.
Zbog odvojenosti od tijela, ne osjeća i nije svjesna utjecaja podsvjesno aktiviranih emocija na okolinu, pa na druge utječe dvostruko – svjesno i podsvjesno. Oba utjecaja često su kontrastna i razlikuju se proporcionalno visini emocionalne inteligencije. Još gore je to što takva osoba svoje tijelo doživljava neprijateljski i s otporom, što se potom jasno vidi tijekom izvođenja AEQ vježbi, jer tijelo doživljava kao nešto tuđe i nekontrolirano.
Nasuprot tome, emocionalno zrela osoba prema AEQ metodi u istoj će situaciji najprije osjetiti tjelesne osjećaje koji se javljaju, svjesno se opustiti, osvijestiti promjene u držanju tijela i disanju, i tek potom promišljeno izraziti svoje emocije.
Budući da ima nižu SMA, njezino tijelo nije snažno zgrčeno zbog blokade izražavanja emocija, što znači da unatoč znatnoj emocionalnoj napetosti u njemu, zadržava racionalni utjecaj na svoje izražavanje. Njezino izražavanje podržano je tijelom, a ne odvojeno od njega, što znači da su njezine riječi energetski poduprte pokretom izraženim osjećajem i imaju veći utjecaj na okolinu.
Budući da takva osoba ne djeluje iz emocionalne blokade, već iz usklađenog tjelesno-svjesnog stanja, njezin način izražavanja utječe na partnera cjelovito i dublje, jer nije samo logičan, već i osjetno uvjerljiv. To omogućuje veću sposobnost utjecanja na okolinu i jači dugoročni utjecaj na uređenje kroničnih problema u odnosu. Partner neće doživjeti samo njezin racionalni stav, već će osjetiti njezinu autentičnost, što znači da će se njegova podsvjesna obrana brže smanjiti, a nesuglasica brže razriješiti na način koji dugoročno poboljšava odnos.
Najveća razlika između emocionalne inteligencije i emocionalne zrelosti prema AEQ metodi jest odnos prema promjenama. Pojedinci koji djeluju pretežno iz emocionalne inteligencije često traže brza rješenja koja donose trenutno olakšanje, poput motivacijskih seminara, psiholoških tehnika ili duhovnih pristupa. Oni im omogućuju privremeno poboljšanje stanja, jer podižu svjesno razumijevanje emocija, ali tijelo i duboki podsvjesni obrasci ne mijenjaju se.
Kada pojedinac nadmaši samo intelektualno razumijevanje emocija i počne ih tjelesno integrirati, njegov unutarnji svijet počinje se skladno mijenjati. Tada emocionalna zrelost više nije nešto što objašnjavamo, već postaje dio načina na koji živimo, osjećamo i reagiramo na svijet oko sebe.
