POGRBLJENO DRŽANJE

Među stručnjacima lokomotornog sustava i terapeutima vlada uvjerenje da su za pogrbljeno držanje tijela krivi preslabi mišići leđa. Međutim, pravi razlog tome su obično prenapeti mišići prednje strane tijela. To je navika, naučena kroz prekomjernu i prečestu aktivaciju tih mišića uslijed stresa, dugog sjedenja i gledanja u ekran. Primjeren način vraćanja pravilnog držanja jest učenje i otklanjanje nekontrolirane aktivacije mišića prednje strane tijela. Povratkom sposobnosti njihovog opuštanja smanjuje se potreba za pretjeranom aktivacijom mišića leđa, kojima lako održavamo pravilno držanje. Samo svjesnim nadzorom možemo otkloniti podsvjesnu napetost prednjeg dijela tijela.

Za ogled celotne vsebine se prijavite spodaj

V kolikor že imate račun se lahko prijavite in si ogledate vsebino. V Kolikor pa svojega uporabniškega računa še nimate pa vas vabimo, da si ga ustvarite spodaj.

PRIJAVAREGISTRACIJA