Cilj ovoga online programa je povećanje emocionalne zrelosti i učinkovitosti.

• U AEQ metodi®, emocionalnu zrelost definiramo kao sposobnost da određenu emociju možemo zrelo i učinkovito prihvatiti i izraziti, te pri tome zadržati odgovarajuću svijest i svjesnu kontrolu.
• Time je osoba u stanju energiju pojedine emocije koristiti na način da kvalitetnije dolazi u interakciju sa okolinom i postiže željenije, prihvatljivije rezultate i promjene od onih koji su joj u prošlosti stvorili probleme i držali je u nemoći.
• Emocionalno smo dovoljno zreli ako znamo kontrolirati svoje emocije i na njih se primjereno odazivamo u različitim situacijama.
• Nedovoljna emotivne zrelosti kratkoročno i dugoročno definira ne mogućnost uređenja problema, ispunjenja želja. Iz toga se vidi koliko dobro se ponašamo kao odrasla osoba.
• Do zrelosti dolazimo na način da se na sve primjereniji način odazivamo svojim racionalnim djelom na dizanje iracionalnog u nama. To uređujemo na način da dovoljno često s dovoljno pozornosti i energije utječemo svojim svjesnim djelom mozga na svoju podsvijest.

Kroz program ću Vas učiti:

• 4 AEQ vježbe koje smanjuju podsvjesnu napetost mišića, proširuju prsni koš i trbušnu šupljinu.
• jasnije ćete osjetiti koje mišiće držite napete te kako se emocionalno odazivate na to
• što je emocionalna zrelosti i kako podići učinkovitost upotrebe emocija
• razliku između osjećaja i emocija
• kako potisnute i iskrivljene emocije utječu na kronične probleme
• kako možete na učinkovit način, dizanjem emotivne zrelosti prvo umanjiti, te kroz vrijeme ukloniti kronične probleme

Nit vodilja ovog programu biti će kako koristeći svjesni dio mozga možete smanjiti senzorno motornu amneziju(SMA), senzorno motornu otuđenost(SMO) te senzorno motornu iluziju(SMI), što je ključ podizanja i uspostavljanja veće emotivne zrelosti.

Program počinje:

• 02. prosinca,putem “Zoom” platforme koji će se odvijati od
• ponedjeljka do petka, sa početkom u 19:00 h
• trajanje svakog pojedinog termina je 45 minuta.

Program završava:

• 27.prosinca
• Cijena 4-tjednog programa je 150 €

Ukoliko u prva dva dana programa shvatite da ovakav tip program nije za Vas, nudim Vam povrat kotizacije u cijelosti

Za više informacija o sadržaju programa i prijavu pišite na: aeqstjepan@gmail.com

Stjepan Ostroški,

učenik AEQ metode 4. stupnja(2/5)

učitelj AEQ disanja® 2.stupnja

učitelj AEQ odnosa® 1.stupnja