Tijelo je naš glavni alat, no nije samo alat već i produžetak naših mentalnih i emotivnih stanja. Naše držanje i kretanje obilježeni su našim iskustvima više nego što mislimo, a time se bavi klinička...

Oddaja je v Hrvaškem jeziku!*

Vse več je mišično skeletnih bolezni in težav zaradi naše večopravilnosti.

Kratka predstavitev AEQ klinične somatike oz. AEQ metode

V tokratni oddaji Preprosto naravno Aleš Ernst predstavi AEQ klinično somatiko. AEQ klinična somatika je proces učenja boljše kakovosti nadzora nad mišicami in gibanjem, da nimamo nevede ali nehote napetih mišic. Ko kontroliramo mišice, pričnemo kontrolirati tudi napetost telesa. Ko mišice sprostimo, sproščamo tudi čustva.

Pogovor o klinični somatiki

Pozdrav svimaZa današnji post sam intervjuirao sjajnog Aleša Ernsta, koji je još uvijek nepoznat većini fitness entuzijasta i sportaša, unatoč njegovom sjajnom radu i AEQ metodi koju je sam konstruirao i usavršio.Upravo zato sam ga odlučio intervjuirati, da saznate više o Alešu i njegovoj sjajnoj metodi rada koja je, po mom mišljenju, prijeko potrebna velikoj većini populacije, bez obzira bavili li se ikakvim sportom, vježbanjem ili rekreacijom, ili samo želite ukloniti bolove i kretati se sa što manje napora.