V svojem telesu in z njim
Vsake toliko so obujeni nekateri pozabljeni terapevtski načini, ker jim je duh časa naklonjen in so človekovi naravi v pomoč.
Vsake toliko so obujeni nekateri pozabljeni terapevtski načini, ker jim je duh časa naklonjen in so človekovi naravi v pomoč.
AEQ klinična somatika uči samozavedanja, opazovanja in čutenja našega gibanja,presoje lastnih odločitev in dejanj. Povrne zmožnost našega nadzora nad mišicami,telesom, voljo in mišljenjem. Uvod v boljše življenje pa se začne prav z zavedanjem,kako deluje naš živčno-mišični sistem. Ko mišice sproščamo, sproščamo tudi stres. Svoje doumevanje vpliva klinične somatike na prehrano, na svoje zdravje sploh opisuje takole:
Ivana Buble je pričela z učenjem AEQ klinične somatike zaradi močne skolioze. Skozi povečanje občutka skozi svoje telo in kontrole nad mišicami je spoznala in dosegla še veliko več kot bistveno zmanjšanje nepravilne ukrivljenosti hrbtenice.Svoje doumevanje vpliva klinične somatike na prehrano, na svoje zdravje sploh opisuje takole:
Čas spreminja stvari in življenje, zato se mora spremenjeni jaz občasno uskladiti s preteklim jazom. Včasih smo se morali za preživetje večinoma ukvarjati zgolj s fizičnim vidikom življenja. V današnjem svetu pa se veliko naših dejavnosti vrti okoli tega, da čakamo in pustimo, da informacije pridejo do nas, namesto, da jih iščemo sami ter s tem napredujemo.
Ste se kdaj vprašali, zakaj ima nekdo, ki vse svoje življenje prečepi za pisalno mizo in ne počne nič napornega, težave s hrbtenico, nekdo drug, ki v Afriki vsak dan prehodi pet kilometrov s košaro, v kateri je 20-kilogramski tovor na glavi, pa teh težav nima?
Vse, kar počnemo, ustvarja odpor. To je dejstvo narave in življenja, kar vsi poznamo skozi gravitacijo, trenje, odpor zraka, neprijetna čustva, strah...
Dobro je vedeti, da je edini del nas, ki galahko spreminjamo, naš zavedni del uma. Edini del nas, ki ga resnično lahkokontroliramo, pa mišice.Senzorno motorna amnezije nam zmanjša in oteži čutenje in nadzor nad enim in drugim delom, ki ju lahko in moramo nadzorovati, če želimo povrniti in obdržati učinkovitost v življenju.
Za bolečino v hrbtu je največkrat odgovoren specifičen možganskirefleks, ki se imenuje refleks Landau ali refleks zelene luči. Je krivec za kroničnebolečine v hrbtu. Razlog, zakaj je ta težava tako pogosta in hkrati tako vztrajna, je, dase nenehne bolečine hrbta navezujejo na psiho, odvisne so od osebnosti in njihovihčustvenih odzivov.
Štiridesetletnica mi potoži nad dolgoletnimi bolečinami v levem kolku. Težko stoji na mestu, tako stanje pa se ji vleče že vrsto let. Pogosto jo bolijo tudi spodnji del hrbta ter levo koleno in stopalo.