Seminar za učitelje AEQ disanja 1. stupnja

Na seminar se mogu prijaviti samo učitelji AEQ metode.

Namjena seminara:

Detaljna obrada, razumijevanje i shvaćanje važnosti pravilnog disanja na opće stanje, tjelesne i mentalne sposobnosti, autonomni živčani sustav te na sposobnost usredotočivanja i učenja. Kroz AEQ vježbe disanja dolazi do promjene disanja zbog promjena sposobnosti pulsiranja, osjet i kontrole nad protokom zraka u somi. Naučeno omogućava usporavanje protoka zraka i krvi u respiratornom i vaskularnom sistemu i znatno diže učinkovitost disanja i opskrbe tkiva kisikom u relativno kratkom vremenu i otklanja probleme, koji muče ostale pristupe poboljšavanja disanja (joga, Buteyko, Wim hof, pilates….)

Seminar se sastoji od teoretskog dijela, koji će omogućiti razumijevanje disanja i njegov utjecaj na sve fizičke i mentalne procese i praktičnog dijela učenja AEQ vježbi disanja te respiratornih protokola za umirivanje protoka zraka i normalizaciju udaha te izmjene plinova u dišnom sustavu. Razumjeti ćete sve vrste zabluda i pogrešnog razumijevanja koji prevladava unutar zdravstva, sporta i mnogim drugim područjima koji podučavaju »zdravo i pravilno disanje« kroz jačanja i istezanje mišića.

Svrha AEQ vježbi disanja je povećanje ekspanzije mišića trupa i uspostava odgovarajućeg prostora za disanje u donjem dijelu pluća, poboljšanje svijesti i osjećaja djelovanja respiratornog sustava i nadzora nad mišićima disanja i cijelim procesom disanja.

Svrha protokola disanja je da dobiveno kroz AEQ vježbe disanja prenesemo u smanjenje neučinkovitog disanja i respiratorne hiperventilacije u pravilno vodoravno disanje primjereno trenutnom stanju u i okolini membrane.

AEQ pristup uklanjanja nepravilnosti i ograničenja disanja ne temelji se na istezanju i jačanju mišića disanja već na uklanjanju SMA u funkcioniranju dišnog sustava. Naučiti ćete glavne uzroke koji dovode do nastanka nepravilne funkcije respiratornog sustava kroz emocionalne traume u ranom djetinjstvu i fizičke posljedice nerealnog odnosa ega na tijelo u kasnijoj fazi života.

Kroz učenje AEQ vježbi disanja te protokole disanja na seminaru opaziti ćete i osjetiti vlastitu SMA u ovom dijelu vaše some, razumjeti je te u narednim mjesecima znati regulirati vlastito disanje i respiratornu funkciju.

Kroz takvo povezivanje znanja i vlastitog iskustva svoje ćete klijente lakše naučiti pravilnom odnosu prema disanju na individualnom učenju i/ili radionicama. To je samostalno učenje AEQ disanja® kao i u sklopu učenja AEQ metode® i AEQ vježbi®.

Utjecaj učenja AEQ disanja® na stranke je vrlo pozitivan i poboljšava učinke učenja AEQ metode® te njihova psihofizičkog osjećaja i bitno podiže kvalitetu života.

Znanje omogućuje potpunu i brzu regulaciju stanja kao što su: bolovi u leđima, vratu i ramenima, visok tlak, srčane aritmije, glavobolje i migrene, bitno je pri uklanjanju hrkanja, astmatičnih napadaja, opstrukcija disanja, bronhitisa, dišnih alergija, alergija na hranu i depresija.

Dio seminara biti će posvećen utjecaju učinkovitosti disanja na sportske sposobnosti te značaj ovakvog učenja za klijente koji su rekreativni ili vrhunski sportaši. Nepravilno je disanje među njima gotovo 100%-tno prisutno i posljedično imaju mnogo problema sa s postizanjem dobrih rezultata te padom forme za što ne nalaze realan uzrok. Takve probleme obično rješavaju podizanjem opterećenja, brzine i složenosti treninga što dovodi do dugoročno sve većih tegoba i bolova. Vrhunski sportaši koji u svoj trenažni proces uključe AEQ disanje® svjedoče o velikom napretku koji je prije bio gotovo nemoguć na tako lak i bezbolan način.

Sudionici dobivaju udžbenik sa sljedećim temama:

Slike sa seminara AEQ metode

FEBRUAR 2024

Seminar za učitelja AEQ disanja® 1. stupnja

Vaš učitelj

Aleš Ernst, učitelj AEQ metode® 5. stupnja.

Svakodnevno radim s klijentima koji mi se obraćaju prvenstveno zbog kroničnih bolova u mišićima. Učim ih drugačijoj perspektivi za uzorke bolova i ograničenja koje svakodnevno osjećaju. Boljim razumijevanjem i redovitim izvođenjem vježbi uklanjaju bolove i poboljšavaju kretanje i loše držanje tijela. Klijenti su mi i profesionalni sportaši, treneri, rekreativci koji žele zadržati uspjeh do kojeg su došli napornim radom i trudom. AEQ metoda® omogućuje uspješno prevladavanje stresa i bolova uz povećanje učinkovitosti i nadzora nad kretanjem, te tako poboljšava rezultate, vraća motivaciju i redefinira ciljeve i ambicije i to bez bolova. Njome učimo kontrolirati svoje tijelo, um i povećavamo složenost i uređenost kretanja i rada. Autor sam knjige „ Lahkotno iz kroničnih bolečin“. Svakodnevni sam svjedok velikih pozitivnih promjena koje AEQ metoda® donosi u živote i rezultate mojih klijenata.