Čuo sam da tamo negdje iza neke ograde postoji dvorište u koje ako uđete, dobijete sreću, dobijete ono za čim tragate. Krenuo sam i ja put tog dvorišta. Blještavi putokazi do tog, mjesta, pokazivali su na smjer. Došao sam na deset kilometara od ulaza...
Učitelj AEQ metode® 2. stupnja
Preduvjeti za sudjelovanje na 2. stupnju
Tečaj je namijenjen samo za sudionike s uspješno završenim 1. stupnjem obrazovanja za učitelja AEQ metode® 1. stupnja po AEQ metodi®. Između seminara prvog stupnja i sudjelovanja na seminaru drugog stupnja mora proći najmanje šest mjeseci. Od svih se sudionika očekuje da su aktivni učitelji AEQ vježbi®, s odgovarajućim iskustvom u učenju AEQ vježbi® na individualnom i/li grupnom učenju.
Učitelj AEQ metode® će sa svakim zainteresiranikom obaviti razgovor i procijeniti da li je njegovo razumijevanje AEQ metode® primjereno za sudjelovanje na seminaru.
Program seminara 2. stupnja uključuje podučavanje grupe i dublje razumijevanje pricipa AEQ metode®. Sudionici seminara integriraju i nadograđuju znanje iz prvog stupnja kroz učenje i odgovore na nejasnoće koje zapažaju kroz praktičan rad sa klijentima.
Uspješno završen seminar drugog stupnje omogućuje dobivanje licence učitelja AEQ metode® 2. stupnja. Uspješan završetak seminara je također uvjet za početak obrazovanja za učitelja AEQ metode® 3. stupnja.
Aleš Ernst, učitelj AEQ metode® 5. stupnja.
Svakodnevno radim s klijentima koji mi se obraćaju prvenstveno zbog kroničnih bolova u mišićima. Učim ih drugačijoj perspektivi za uzorke bolova i ograničenja koje svakodnevno osjećaju. Boljim razumijevanjem i redovitim izvođenjem vježbi uklanjaju bolove i poboljšavaju kretanje i loše držanje tijela. Klijenti su mi i profesionalni sportaši, treneri, rekreativci koji žele zadržati uspjeh do kojeg su došli napornim radom i trudom. AEQ metoda® omogućuje uspješno prevladavanje stresa i bolova uz povećanje učinkovitosti i nadzora nad kretanjem, te tako poboljšava rezultate, vraća motivaciju i redefinira ciljeve i ambicije i to bez bolova. Njome učimo kontrolirati svoje tijelo, um i povećavamo složenost i uređenost kretanja i rada. Autor sam knjige „ Lahkotno iz kroničnih bolečin“. Svakodnevni sam svjedok velikih pozitivnih promjena koje AEQ metoda® donosi u živote i rezultate mojih klijenata.
O seminaru
Na seminaru možete sudjelovati putem Zooma ili osobno u centru AEQ metode u Brežicama.
Seminar AEQ metode 2. stupnja omogućuje značajno veću horizontalnu i vertikalnu povezanost, stoga je važno da AEQ učitelj ima jasniju svijest o vlastitoj SMA i utjecaju SMA na njega, njegove odnose i rad s klijentima. Sposobnost osjećaja, kontrole i jasnoća komunikacije temeljni su kriteriji za nastavak obrazovanja.
Seminar za učitelja AEQ metode 2. stupnja vodi produbljivanju znanja o uzrocima nastanka SMA i principima AEQ metode®. Upoznaje sa znanjem i značajem membrane te utjecaja emocija na funkcioniranje i dobrobit some. U širinu znanja dodat ćete nove pokrete za poboljšanje stanja kao što su smrznuto rame, skolioza, ponavljajuće sportske ozljede. Seminar uključuje i učenje aktivne pomoći učitelja u pravilnijem izvođenju vježbi postavljanjem i pritiskom dlanova na pojedine dijelove tijela čime se pojačava senzorni osjet.
To omogućuje učitelju 2. stupnja kvalitetnu pomoć i kod težih oblika kroničnih problema. Između ostalog, omogućuje uklanjanje ili ublažavanje bolova u leđima, vratu, koljenima i zglobovima, išijasa, teniskog lakta, suznog kanala, petnog trna, hiperlordoze, hiperkifoze, piriformis sindroma, torakalnog sindroma, smrznutog ramena, glavobolje, plitkog disanja, migrene, tendinitisa, grčeva mišića, kroničnog umora, trnce u dlanovima i prstima, fibromialgije, skolioze, ahilove tetive.
Znanje stečeno na 2. stupnju AEQ metode omogućit će vam razvoj znanja, nesvjesne kompetencije i pažnje potrebne za adekvatno provođenje 4-satnih radionica AEQ method® za do 15 osoba te izvođenje online AEQ programa do 45 minuta 3-4 puta tjedno.
Pregled seminara 2. stupnja
Osim pregleda principa neurofiziologije, fizike, termodinamike, procjene somatskih refleksa iz držanja tijela i gibanja klijenta te stanja koji se odnose na podučavanje AEQ vježbi® i izazove s kojima se susreću pri podučavanje, sudionici će naučiti koristiti dodatne AEQ vježbe®. Njihova je namjena poboljšanje točno određenih stanja kao što je ishijas, bolovi u vratu i ramenima, disfunkcija ileosakralnih zglobova, bolovi u nogama, koljenima i kukovima, bolovi u leđima kao i aktivna integracija AEQ metode® pri poboljšanju učinkovitosti gibanja sportaša.
Na tečaju sudionici će nastaviti s obrazovanjem koje uključuje:
Učenje primarnih i dodatnih AEQ vježbi®...
... i njihova međusobna kombinacija za poboljšanje osjećaja, nadzora, uređenosti i učinkovitosti gibanja i nadzora nad mišićima.
Znati pomoći u svim stanjima snažno zakočenih...
... prekratkih, napetih mišića koje klijent ni sa najvećom pažnjom i željom ne može/ne zna opustiti.
Razumijevanje dubljih principa AEQ metode®...
... i kliničke somatike i sposobnost pomoći pri mijenjanju senzorno-motornih obrazaca uzrokovanih jačim i dugotrajnijim bolovima, težim fizičkim ograničenjima koji smanjuju kvalitetu života.
Kako klijentima s težim oblicima senzorno-motorne amnezije...
... i jačim i dugotrajnijim kroničnim bolovima i tegobama pomoći pravilno izvođenje vježbi polaganjem i pritiskom dlana na određene dijelove tijela te tako povećati senzornu percepciju na aktivan način.
Učenjem znati...
... pomoći kada klijent ne osjećatijelo, ne nadzire ga i ima osjećaj stanja otuđenosti i nemoći nad sobom.
Dovoljno dobro poznavanje značenja i funkcije...
... pulsiranja između ekspanzije i kompresije za osjećaj ugode i stjecanje osjećaja i razumijevanja kako s manje dobiti više.
Kako isključiti nepotrebno aktiviran simpatički način...
... djelovanja autonomnog živčnanog sustava te učenika naučiti aktivirati parasimpatički način djelovanja,onda kada je to primjereno i potrebno.
Poboljšati nadzor nad mišićima i povećati...
... učinkovitost gibanja klijenta te tako pomoći uklanjanju ponavljajućih ozljeda zbog opterećenja uslijed prisilnog držanja pri radu ili velike količine ponavljajućih pokreta u sportskim aktivnostima.
Znati prepoznati somatske obrasce pokreta, čiji uzrok...
... su emocionalne traume te ih, kroz individualno učenje pokreta i interpretaciju povezanosti čuvstava, osjećaja i stanja mišića pomoći razumijevanju i promijeniti te obrasce. To klijentu olakšava promjene uzoraka pokreta i omogući osobni rast. Tako kroz svoje vlastito istraživanje ili u primjeru težih trauma omogućeno je zajedno s psihoterapeutima koji rade po EMDR metodi.
Učenjem principa...
.... AEQ metode® i AEQ vježbi® ublažiti, a također i u težim oblicima omogućiti poboljšanje slijedećih kroničnih bolesti i tegoba: bolovi u leđima, bol u vratu, ishijas, teniski lakat, karpalni kanal, bolovi u koljenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformisa, torakalni sindrom, zamrznuto rame, glavobolja, plitko disanje, migrene, tendinitis, mišićni grčevi, bolovi u zglobovima, kronični umor, trnci u dlanovima i prstima ruku, fibromialgija, skolioza, plantarni fasciitis, ahilova tetiva…
Učenje primarnih i dodatnih AEQ vježbi®...
… i njihova međusobna kombinacija za poboljšanje osjećaja, nadzora, uređenosti i učinkovitosti gibanja i nadzora nad mišićima.
Znati pomoći u svim stanjima snažno zakočenih...
… prekratkih, napetih mišića koje klijent ni sa najvećom pažnjom i željom ne može/ne zna opustiti.
Razumijevanje dubljih principa AEQ metode®...
… i kliničke somatike i sposobnost pomoći pri mijenjanju senzorno-motornih obrazaca uzrokovanih jačim i dugotrajnijim bolovima, težim fizičkim ograničenjima koji smanjuju kvalitetu života.
Kako klijentima s težim oblicima senzorno-motorne amnezije...
… i jačim i dugotrajnijim kroničnim bolovima i tegobama pomoći pravilno izvođenje vježbi polaganjem i pritiskom dlana na određene dijelove tijela te tako povećati senzornu percepciju na aktivan način.
Znati prepoznati somatske obrasce pokreta, čiji uzrok...
… su emocionalne traume te ih, kroz individualno učenje pokreta i interpretaciju povezanosti čuvstava, osjećaja i stanja mišića pomoći razumijevanju i promijeniti te obrasce. To klijentu olakšava promjene uzoraka pokreta i omogući osobni rast. Tako kroz svoje vlastito istraživanje ili u primjeru težih trauma omogućeno je zajedno s psihoterapeutima koji rade po EMDR metodi.
Učenjem znati...
… pomoći kada klijent ne osjećatijelo, ne nadzire ga i ima osjećaj stanja otuđenosti i nemoći nad sobom.
Dovoljno dobro poznavanje značenja i funkcije...
… pulsiranja između ekspanzije i kompresije za osjećaj ugode i stjecanje osjećaja i razumijevanja kako s manje dobiti više.
Kako isključiti nepotrebno aktiviran simpatički način...
… djelovanja autonomnog živčnanog sustava te učenika naučiti aktivirati parasimpatički način djelovanja,onda kada je to primjereno i potrebno.
Poboljšati nadzor nad mišićima i povećati...
… učinkovitost gibanja klijenta te tako pomoći uklanjanju ponavljajućih ozljeda zbog opterećenja uslijed prisilnog držanja pri radu ili velike količine ponavljajućih pokreta u sportskim aktivnostima.
Učenjem principa...
…. AEQ metode® i AEQ vježbi® ublažiti, a također i u težim oblicima omogućiti poboljšanje slijedećih kroničnih bolesti i tegoba: bolovi u leđima, bol u vratu, ishijas, teniski lakat, karpalni kanal, bolovi u koljenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformisa, torakalni sindrom, zamrznuto rame, glavobolja, plitko disanje, migrene, tendinitis, mišićni grčevi, bolovi u zglobovima, kronični umor, trnci u dlanovima i prstima ruku, fibromialgija, skolioza, plantarni fasciitis, ahilova tetiva…
Na seminaru 2. stupnja veći je naglasak na tumačenju načela, veza i posljedica nepoštivanja fizikalnih zakona na sintropiju života i kvalitetu kretanja i života.
1
Dodatno iskustvo grupne nastave uz evaluacije, komentare učitelja i sudionika
2
Poznavanje značenja i funkcije „membrane“ koja utječe na sposobnost osobe da pravilno pretvara vanjske i unutarnje podražaje u osjete koji omogućuju pravilan rad neuromuskularnog sustava.
3
Detaljno poznavanje i razumijevanje 9 dodatnih AEQ vježbi®, koje omogućuju još veću fleksibilnost prema klijentima u individualnom i grupnom učenju nego na 1. stupnju
4
Kako strukturirati tečajeve AEQ vježbi® na temelju vašeg znanja o temeljnim konceptima i principima vježbi AEQ metode®
Ako nam 1. stupanj omogućuje da krenemo na put i oprema nas kompasom i kartom, u 2. stupnju učimo koristiti kartu. Naučimo realno procijeniti koji nam putovi više odgovaraju, a koji ne. Ne zadovoljavamo se trenutnim stanjem, već učimo novo ponašanje kako bismo mogli izabrati put koji je učinkovitiji i put koji će nas dovesti do željenog cilja. Ako se bojimo prijeći most, saznajmo zašto, pretvorimo to u brigu i popravimo. Istovremeno, sve jasnije učimo definirati odredište. Prvo državu, zatim regiju, zatim grad, kvart, ulicu pa i kućni broj. Kako bi to bilo moguće, na 2. stupnju učimo o mnogim vlastitim terminima AEQ metode. Samo oni omogućuju dovoljno jasno definiranje znanja, definiranje mogućih uređivačkih pristupa i dovoljno jasnu komunikaciju između učitelja i učenika. Uvjeti će se dopunjavati i pojavljivati novi. To će nam postupno omogućiti da odredimo pod, prostoriju i na kraju mjesto u prostoriji gdje želimo biti.
Sadržaj seminara:
- Uvod
- Senzorno motorna amnezija 2.stupnja
- Entropija 2. stupnja
- AEQ vježbe® 2. stupnja
- Bit AEQ metode®
- Pravo učenje kroz AEQ vježbe®
- Zaštitna uloga membrane
- Modeli razmišljanja
- Um-tijelo-životna energija
- Put iz mreže senzorno motorne amnezije
- Načini razmišljanja koji povećavaju pritisak u središtu tijela
- Uređenje svijesti i istraživanje nesvjesnog pomoću AEQ metode®
- Previše/premalo
- Val životne energije
- Pozornost na stanje zdjelice pri učenju AEQ vježbi®
- Skolioza
- Kako nastaviti nakon “čuda” koje donosi pravilno učenje AEQ metode® i AEQ vježbi®
- Dublji pogled u somatiku kroz osobni razvoj
- Naša somatska odgovornost
- Okret noge
- Povezivanje some i AEQ metode®
- Važnost prepoznavanja stanja AŽŠ za primjereno učenje AEQ vježbi®
- Ležeća vijača
- Cvjetanje
- Istostrano podizanje leđa
- Centriranje zdjelice
- Svileni šal
- Bočni okret
- Bočno podizanje
- Propeler
- Okret stopala
- Rameni sat
- Miš
- Vježba hodanja 2
- Upliv AEQ metode® na djelovanje autonomnog živčanog sustava
Priprema na AEQ metodu 2. stupnja
Od polaznika se očekuje da dođu na tečaj pripremljeni za vođenje 60-minutne AEQ radionice na temelju svog iskustva, koristeći znanja iz prvog stupnja AEQ školovanja. To će im omogućiti da poboljšaju svoje tehnike upravljanja i steknu dublje razumijevanje vježbi AEQ metode®, kako se AEQ vježbe® mogu koristiti za pomoć ljudima s različitim bolovima u mišićima i tako ih naučiti kako poboljšati kvalitetu života. Također će se puno učiti o kontroli mišića i njenoj upotrebi u poboljšanju tjelesnih performansi u sportu i na poslu, kao i utjecaju emocija na kroničnu ukočenost mišića u tijelu.
Sastavni dio školovanja učitelja 2. stupnja AEQ metode je pisanje domaćih zadaća koje se primaju u odgovarajućim vremenskim intervalima nakon završetka seminara koje u kombinaciji sa audio snimkama seminara omogućuju učiteljima veću dubinu razumijevanja područja obuhvaćenog seminarom. Na taj način seminar traje gotovo pola godine i daje učitelju potrebno vrijeme da upozna sebe i tako razumije one kojima pomaže učenjem AEQ metode.
Redovito i primjereno izvođenje domaćih zadaća i obnova uvjet je za prijavu na 3. stupanj školovanja.
Mišljenja o školovanju
OKTOBER 2024
Seminar za učitelja AEQ metode® 2. stopnje
- 30 SEP - 30 OKT
- Ulica bratov Gerjevič 1a, 8250 Brežice