Učitelj AEQ metode® 1. stupnja

UČITELJ AEQ METODE® 1. STUPNJA

Jeste li u Vašem životu ili poslu suočeni s neredom u kretanju i komunikaciji, što Vas prisiljava na nepotreban napor i uzrokuje nelagodu, boli ozljede kako na tjelesnom, tako i na emocionalnom području? Zdravstveni ste djelatnik, učitelj pokreta, trener ili terapeut i želite naučiti pravilnu upotrebu AEQ metode®, AEQ vježbi, te na koji način naučeno uključiti u svoj život i posao?

U tom slučaju preporučujem da uzmete malo vremena i pozorno pročitate donji opis seminara za učenje 1. stupnja AEQ metode®

Vaš učitelj; Aleš Ernst, avtor AEQ metode

Aleš Ernst, učitelj AEQ metode® 5. stupnja.

Svakodnevno radim s klijentima koji mi se obraćaju prvenstveno zbog kroničnih bolova u mišićima. Učim ih drugačijoj perspektivi za uzorke bolova i ograničenja koje svakodnevno osjećaju. Boljim razumijevanjem i redovitim izvođenjem vježbi uklanjaju bolove i poboljšavaju kretanje i loše držanje tijela. Klijenti su mi i profesionalni sportaši, treneri, rekreativci koji žele zadržati uspjeh do kojeg su došli napornim radom i trudom. AEQ metoda® omogućuje uspješno prevladavanje stresa i bolova uz povećanje učinkovitosti i nadzora nad kretanjem, te tako poboljšava rezultate, vraća motivaciju i redefinira ciljeve i ambicije i to bez bolova. Njome učimo kontrolirati svoje tijelo, um i povećavamo složenost i uređenost kretanja i rada. Autor sam knjige „ Lahkotno iz kroničnih bolečin“. Svakodnevni sam svjedok velikih pozitivnih promjena koje AEQ metoda® donosi u živote i rezultate mojih klijenata.

O seminaru

Na seminaru možete sudjelovati putem Zooma ili osobno u centru AEQ metode u Brežicama.

Seminar za učitelje AEQ metode® 1. stupnja ima za cilj pobliže upoznati AEQ metodu®. Budući učitelj će dobiti dovoljno znanja o osnovnim temeljima metode i naučiti kako razviti dovoljno jasnu komunikaciju unutar sebe te između sebe i klijenta. Osposobljavat će se za objašnjavanje uzroka trenutnog osjećaja, nadograđivati i učiti o novim vježbama te njihovoj prikladnosti za pojedini problem.

Znanje stečeno na seminaru je primjereno i potrebno za dovoljno kvalitetno učenje klijenata. Omogućuje bolju rehabilitaciju nakon ozljeda i otklanjanje manje složenih kroničnih zategnuća mišića i kronične boli. Učimo kako pravilno usmjeriti pažnju da bismo detektirali eventualne nejasnoće u komunikaciji s klijentom. Na taj način učitelj će se uspješnije nositi s neučinkovitošću klijentovih pokreta.

Znanje smanjuje nagađanje u donošenju odluke kako postupiti, također smanjuje mogućnost ponovne ozljede i vrijeme utrošeno na korektivne vježbe.

Važan dio učenja AEQ metode je razumijevanje AEQ filozofije, koja omogućuje drugačiji pogled na uzroke problema. Znanje stečeno na seminaru dovoljno je za stjecanje iskustva i sposobnost vođenja 3-4 satnih radionica za grupu od deset osoba.

Potražnja za ovom vrstom učenja raste u svim dobnim skupinama i zanimanjima. U šest dana radit ćete na sebi i na vašim kolegama na seminaru. Na taj ćete način biti pravilno pripremljeni zaroniti u dubinu AEQ metode i početi radikalno utjecati na kvalitetu svog života, a kasnije znanje primjenjivati na klijentima. Nakon uspješno završenog seminara dobivate certifikat učitelja AEQ metode 1.stupnja.

O AEQ metodi

AEQ metoda razvijena je za učinkovitu i razumljivu pomoć osobama s kroničnom boli i ograničenjima u kretanju, kao i onima koji žele unaprijediti svoje fizičke i psihičke sposobnosti te poboljšati kvalitetu života. AEQ vježbe su jednostavne, nježne i vrlo učinkovite, jer vraćaju optimalnu funkciju bolnim, napetim, kratkim mišićima. Stanje kronično napetih mišića, nazvano senzomotorna amnezija (SMA), rezultat je prilagodbe podsvjesnog dijela živčanog sustava na nesreće, ozljede, operacije ili ponavljani stres koji ubrzava senzornu atrofiju. S vremenom to dovodi do SMA, što je uzrok većine svakodnevnih bolova u mišićima za koje se pogrešno vjeruje da su posljedica strukturnih nedostataka.

AEQ vježbe vrlo su učinkovit način vraćanja optimalne funkcije napetim mišićima.

Somatske vježbe, koje su izvorno razvili Moshe Feldenkrais i Thomas Hanna, a poboljšane i prilagođene zahtjevima i pritiscima modernog života kroz razvoj metode i prakse Aleša Ernsta, pripremaju vas da se naučite kretati na uredan i učinkovit način u bilo kojem poslu, sportu ili aktivnosti. AEQ vježbe podučavaju, obnavljaju i poboljšavaju senzomotornu svijest, smanjuju senzornu atrofiju i tako vraćaju pravilnu kontrolu neuromuskularnog sustava nad duljinom i funkcijom mišića.

Preporuka za sudjelovanje na seminaru za učitelje 1. stupnja AEQ metode®

Rad, odnosi i ponašanje učitelja AEQ metode uređeni su pravilima i etičkim kodeksom koje učitelj mora poštovati radi pravilnog reda unutar AEQ sustava. Pravila možete pronaći OVDJE.

Svrha pravilnika je održavanje odgovarajućeg unutarnjeg reda koji će omogućiti širenje AEQ metode, a da širenje ne dovede do pada kvalitete i standarda unutar AEQ sustava.

Seminar je namijenjen kako početnicima u području somatike koji bi željeli pravilno naučiti AEQ metodu i AEQ vježbe, tako i onima koji već imaju iskustva u području drugih somatskih metoda i žele produbiti svoje unutarnje uređenje kao kao i sposobnost učenja kroz riječi i pokret.

Polaznicima tečaja preporučujem sudjelovanje u online programima koje vodim kako bi se upoznali s principima AEQ metode i AEQ vježbama, jer ćete na taj način dobiti bolji osjećaj za tijelo i smanjiti senzornu amneziju za bolji učinak seminara.

U ovoj intenzivnoj 6-dnevnoj sesiji školovanja, sudionici će steći temeljno razumijevanje ključnih principa AEQ metode i somatskog pokreta: znanosti, filozofije i tehnika učenja. Naučit će kako pravilno poučavati jedanaest temeljnih AEQ vježbi i kako ih učinkovito uključiti u svoju primarnu praksu. Tečaj je temeljit uvod u ovu vrlo učinkovitu, a istovremeno jednostavnu i sigurnu metodu učenja neuro-mišićnog pokreta i otklanjanja boli i ograničenja u kretanju.

Program seminara:

Što polaznici dobivaju na seminaru?

Prvog dana seminara dobiva udžbenik u tiskanom obliku u kojem se nalaze i opisi AEQ vježbi koje će učiti na seminaru. Po završetku seminara, polaznik dobiva zvučne zapise predavanja i izvođenja vježbi na seminaru na trajno korištenje. Prije preuzimanja udžbenika mora potpisati izjavu o zaštiti autorskih prava koju dobiva e-mailom.

Nakon uspješno završenog seminara i odgovarajućeg poznavanja AEQ metode, polaznik dobiva certifikat učitelja AEQ metode 1. stupnja. Uspješno završenim seminarom polaznici stječu priliku za učenje klijenata te mentorstvo i pomoć pri samostalnom radu, objavu u sustavu AEQ metode Hrvatska te mogućnost nastavka edukacije na seminar AEQ disanja 1. stupnja. Najmanje pola godine, ali ne više od tri godine, mora proći između završetka seminara AEQ 1. stupnja i početka seminara AEQ disanja 1. stupnja.

Certifikat vrijedi tri godine. Nakon isteka roka, učitelj može sudjelovati na seminaru obnove, u slučaju da tijekom tog vremena nije nastavio školovanje na seminaru AEQ disanja 1. stupnja. Ako valjanost certifikata istekne, a učitelj ga ne obnovi ili ne nastavi školovanje na višoj razini, učitelj više ne smije koristiti zvanja koja su mu pripadala stjecanjem certifikata (Učitelj AEQ metode, AEQ metoda, AEQ vježbe) u svom radu.

Sastavni dio školovanja za učitelja AEQ metode 1. stupnja je pisanje domaćih zadaća koje dobivaj nakon seminara dva puta mjesečno, dok ne izvrši sve dodijeljene zadaće školovanja za metodu 1 (30 zadaća). Domaće zadaće prima i predaje u svojoj grupi na forumu AEQ učitelja. Redovita i kvalitetna izrada zadaća uvjet je za nastavak edukacije na seminar AEQ disanja 1. stupnja.

Domaće zadaće, izvođenje AEQ vježbi putem Zoom-a unutar vlastite grupe, preslušavanje audio zapisa seminara i udžbenika omogućavaju učitelja dublje razumijevanje područja koja pokriva seminar. Cjelokupno školovanje za učitelja AEQ metode 1. stupnja tako traje 14 mjeseci i daje učitelju potrebno vrijeme da upozna sebe i tako razumije druge kako bi im pomogao učenjem AEQ metode.

Prednosti upotrebe naučenog na seminaru za Vas i vaš posao:

1

Učenjem AEQ metode® postižemo promjenu funkcije neuro muskularnog sustava i znatno bolje uredimo funkciju mišića i koordinaciju te učinkovitost.

2

Razumijevanje kako stres i trauma utječu na čovjeka i njegov život.

3

Učenje vještine kako zaustaviti i smanjiti negativne učinke stresa i trauma.

4

Učenje vještine na koji način klijenti mogu sami opažati, popraviti i prilagoditi držanje tijela, navike kretanja i svakodnevne obrasce kretanja.

5

Poboljšana somatska svijest, propriocepcija, kretanje i disanje.

6

Dugoročno olakšavanje i uklanjanje bolova u mišićima i ponovno stečena fizička i psihička samostalnost.

7

Naučimo sigurnu, učinkovitu i jednostavnu tehniku za smanjivanje stresa, bolju rehabilitaciju i regeneraciju.

8

Vratimo u život pravilnu ulogu učenja kroz kretanje.

Bolja svijest i kvalitetniji nadzor senzorne motorike Zbog smanjenja SMA bit su svake uspješne fizičke discipline. Kao učitelj AEQ vježbi u radu s klijentima ćete pouzdano uključivati somatske vježbe kao osnovno „održavanje“ , kao dodatak masažnoj terapiji ili novo, stimulativno kretanje u satovima joge, pilatesa ili fitnesa. Svoje klijente i učenike naučiti ćete pandikulaciji umjesto klasičnog istezanja i tako im omogućiti poboljšanu funkciju i kontrolu nad mišićima.

Prednosti poznavanja pravilne izvedbe i logike AEQ vježbi za Vaše klijente:

Dugoročno olakšanje bolova u mišićima i ponovna fizička autonomija.

Razumijevanje utjecaja stresa i traume na tijelo.

Sposobnost da sami uklone učinke stresa i traume.

Sposobnost samostalnog opažanja, popravljanja i prilagođavanja držanja tijela, navika kretanja i svakodnevnih obrazaca kretanja.

Poboljšana somatska svijest, propriocepcija i disanje.

Sigurna, jednostavna tehnika za smanjenje stresa cijelog tijela.

Promjenom u živčanom sustavu značajno se mijenja funkcija mišića i koordinacija.

Certificirani učitelj AEQ metode® 1. stupnja zna:

Naučiti primarne AEQ vježbe za poboljšanje osjećaja, kontrole, uređenosti i učinkovitosti kretanja i nadzora nad mišićima.
Poznaje osnove senzorno-motorne amnezije te somatske reakcije na stres i ozljede.
Vladati osnovnim principima AEQ metode®, te zna pomoći pri mijenjanju senzorno motornih uzoraka koji uzrokuju bolove, ograničenja pokretljivosti i smanjuju kvalitetu života.
Od velike je pomoći u svim stanjima u kojima osjećamo tegobe uslijed ukočenih, prekratkih i napetih mišića koje ujedno i s najvećom pažnjom i željom ne možemo opustiti.
Učenjem pomaže u stanjima kada osjećamo da ne osjećamo svoje tijelo, ne nadziremo ga i osjetimo otuđenost i nemoć nad trenutnim stanjem.
Učenjem poboljšanog nadzora nad mišićima i povećanjem učinkovitosti kretanja pomaže ukloniti ponavljajuće tegobe zbog opterećenja koje uzrokuje prisilan položaj tijela u poslovnim aktivnostima, ali i velika količina ponavljajućih pokreta u sportu.
Učenjem principa AEQ metode® i AEQ vježbi olakša i ukloni lakše oblike sljedećih kroničnih bolesti i tegoba: bolovi u leđima, bolovi u vratu, ishijas, teniski lakat, karpalni kanal, bolovi u koljenima, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformisa, torakalni sindrom, zamrznuto rame, glavobolja, plitko disanje, migrena, tendinitis, grčevi mišića, bolovi u zglobovima, kronični umor, utrnutost ruku , dlanova i prstiju.