UČITELJ AEQ METODE®
Aleš Ernst, avtor AEQ metode® .radim s klijentima koji mi se obraćaju prvenstveno zbog kroničnih bolova u mišićima. Učim ih drugačijoj perspektivi za uzorke bolova i ograničenja koje svakodnevno osjećaju. Boljim razumijevanjem i redovitim izvođenjem vježbi uklanjaju bolove i poboljšavaju kretanje i loše držanje tijela. Klijenti su mi i profesionalni sportaši, treneri, rekreativci koji žele zadržati uspjeh do kojeg su došli napornim radom i trudom. AEQ metoda® omogućuje uspješno prevladavanje stresa i bolova uz povećanje učinkovitosti i nadzora nad kretanjem, te tako poboljšava rezultate, vraća motivaciju i redefinira ciljeve i ambicije i to bez bolova. Njome učimo kontrolirati svoje tijelo, um i povećavamo složenost i uređenost kretanja i rada. Autor sam knjige „ Lahkotno iz kroničnih bolečin“. Svakodnevni sam svjedok velikih pozitivnih promjena koje AEQ metoda® donosi u živote i rezultate mojih klijenata.
O AEQ metodi
AEQ metoda razvijena je za učinkovitu i razumljivu pomoć osobama s kroničnom boli i ograničenjima u kretanju, kao i onima koji žele unaprijediti svoje fizičke i psihičke sposobnosti te poboljšati kvalitetu života. AEQ vježbe su jednostavne, nježne i vrlo učinkovite, jer vraćaju optimalnu funkciju bolnim, napetim, kratkim mišićima. Stanje kronično napetih mišića, nazvano senzomotorna amnezija (SMA), rezultat je prilagodbe podsvjesnog dijela živčanog sustava na nesreće, ozljede, operacije ili ponavljani stres koji ubrzava senzornu atrofiju. S vremenom to dovodi do SMA, što je uzrok većine svakodnevnih bolova u mišićima za koje se pogrešno vjeruje da su posljedica strukturnih nedostataka.
AEQ vježbe vrlo su učinkovit način vraćanja optimalne funkcije napetim mišićima.
Somatske vježbe, koje su izvorno razvili Moshe Feldenkrais i Thomas Hanna, a poboljšane i prilagođene zahtjevima i pritiscima modernog života kroz razvoj metode i prakse Aleša Ernsta, pripremaju vas da se naučite kretati na uredan i učinkovit način u bilo kojem poslu, sportu ili aktivnosti. AEQ vježbe podučavaju, obnavljaju i poboljšavaju senzomotornu svijest, smanjuju senzornu atrofiju i tako vraćaju pravilnu kontrolu neuromuskularnog sustava nad duljinom i funkcijom mišića.