Pomembna je idealna telesna drža
AEQ metodom naučit ćete pravilno kretanje, uz pomoć laganih vježbi, koje se moraju ponavljati određeno vrijeme, promijenit ćete svoje navike i navike koje uzrokuju tjelesnu neravnotežu. AEQ vježbe omogućuju našem mozgu da se preusmjeri, a zatim kontrolira novi način kretanja.