Dober dih

kn24.99

Dih je življenje. In če kaj znamo, znamo dihati, takoj ko pokukamo na svet. Pa dihamo prav? Zadihanost med telesnim naporom, slab spanec, tesnoba, astma – to so nadloge, ki pestijo marsikoga, tudi športnike v dobri kondiciji.  Aleš Ernst, certificirani inštruktor po metodi Oxygen Advantage vam lahko predstavi prednosti in koristi pravilnega dihanja.

Category:

Description

Razvil jo je irski strokovnjak Patrick McKeown, svetovno znani licencirani trener metode dihanja, ki jo je razvil dr. Butejko. McKeown je vrsto let trpel zaradi astme. Spominja se, da je kronično dihal skozi usta. Ko se je naučil pravilnega dihanja, je astma postopoma izzvenela. McKeown je avtor programa Oxygen Advantage, dihalne tehnike umirjenega dihanja skozi nos pomagal že tisočim, od astmatikov do vrhunskih športnikov. Tudi vas bo poučil, kako:

 

  • odmašiti nos in odpraviti navado dihanja skozi usta,
  • odpraviti zadihanost, kratko sapo in druge simptome astme,
  • izboljšati telesno vadbo po načelu »manj je več«,
  • poskrbeti za boljši spanec,
  • izboljšati telesno pripravljenost in moč,
  • povečati energijo in zbranost,
  • s pravilnim dihanjem zmanjšati apetit.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Dober dih”

Your email address will not be published. Required fields are marked *