AEQ program za riješavanje kroničkih problema u donjem dijelu trupa, nožnim zglobovima, mišiča nogu i lumbalnog dijela leđa

Kada  bol „sijeva“ ili nas peku nožni mišići

ŠTA – zajedno učimo

ZAŠTO – za uklanjanje bolova u nogama i išijasa

KAKO – vođenom izvedbom

KADA – 30 dana u 9.00 sati

 Internetski je program namijenjen onima koji trpe zbog išijasa i kroničnih bolova u nogama. Neki pate od „sijevajuće“ boli od zdjelice prema stopalu, drugi od pečenja mišića, a treći od plantarnog fasciitisa, petnog trna, kronične ozljede ahilove tetive, bolne pokosnice ili otežanog hoda i slabe ravnoteže.

Takvo stanje ima specifične uzroke i odražava se na svim područjima našeg života. Osjetimo da tijelo ne može učiniti potrebno, a što je nužno za naše ciljeve. Zato ćemo otkriti dublje uzroke tegoba i naučiti primjerene AEQ vježbe. Ne samo da će nam vježbe pomoći, već je i trening discipline i uma uključen u navedeni program.

Mozak percipira bol kada izvire iz živca; uzrok je u pritisku na ishodištu živca iz kralježnice ili negdje uzduž prema stopalu. Živac je pritisnut podsvjesnom kroničnom napetošću mišića i konstantnim podražajem mišića donjeg dijela kralježnice, koju indicira mozak. Posrijedi su stres i/ili ozljede uslijed kojih nastane senzorno motorna amnezija. Takav uzročni odgovor tijela ukloniti ćemo AEQ vježbama, zamijeniti ga novim i ukloniti pritisak na živac.

Poseban utjecaj učenja AEQ metode u živo 

Naučiti ćemo ukloniti SMA smanjenjem svjesnog otpora; uz pomoć vježbi i razmišljanja približiti ćemo svoju svijest ispravnoj reakciji tijela i tako lako pokušati spojiti svjesni i nesvjesni dio u nama. Zajednički rad s učiteljem je dodatni motiv za prevladavanje slabijeg tjelesnog stanja.

Spoznati ćete:
-U kojem specifičnom odnosu spram vremena, posla i obaveza nastaje išijas.
-Šta je membrana, koje su njene funkcije, zašto suvremeni način života membranu isključuje iz svjesnih procesa te zašto to uzrokuje nelogičnu kroničnu bol.
-Zašto nastaje „sijevajuća“ bol u nozi i šta nam to govori o našem životu.
-Kako ponovno vratiti normalnu gipkost središta trupa da bi time omogućili uređenje stanja u nogama.
-Ulogu nogu pri povratku sposobnosti samoregulacije i prepoznavanju realnih pritisaka iz okoline.
-Zašto razdvojenost između tijela, koje želi promjenu i svijesti, koja je ne želi, dovodi do išijasa.
-Kako promjenom mobilnosti i svijesti o kretanju promijeniti ponašanje koje nas je dovelo u stanje išijasa.

Naučiti ćete:
-Osnove funkcioniranja neuromuskulatornog sustava, što će omogućiti bolje opažanje i smanjivanje ukočenosti mišića.
-Suptilniju percepciju fizičkog osjećaja što pomaže u procjeni granične sposobnosti djelovanja.
-Pravila koja omogućuju uređenje i usklađivanje potreba i obveza te na taj način povećavaju kontrolu nad postupcima.
-Četiri AEQ vježbe ključne za uklanjanje bolova.

POČETAK

7.12. 2021. od 18.00 do 20.00 sati

Program započinjem 2-satnim uvodnim internetskim predavanjem. Predavanje će biti snimljeno i moći će se pogledati još dva puta tijekom programa.

SLIJEDI

30 dana vođenih izabranih AEQ vježbi.Vođenje će biti od 9.00  do 9.40 sati. 

Ukoliko zbog nepredviđene situacije polaznik ne može sudjelovati u vođenju vježbe uživo, dobiti će pristup snimci koju će moći pogledati jednom u sljedeća 24 sata. Dozvola snimke regulirana je pravilnikom koji prihvaćate na početku programa. U slučaju da programu ne možete većinski prisustvovati u živo, tada sudjelovanje i ne preporučujem, jer učinak programa neće biti optimalan.

Biti ćemo zajedno 30 dana po 40 minuta dnevno. 25 -30 minuta voditi ću izabranu vježbu, a ostatak vremena namijenjen je tumačenju AEQ metode i odgovorima na pitanja sudionika.  U 30 dana  dobro ćete naučiti 4 AEQ vježbe. Svakoj vježbi namijeniti ćemo 30 minuta. Vježbu ću voditi na više različitih načina i rasporeda. Raznovrsno vođenje vježbi smanjuje osjećaj početne monotonije i sprječava otpor prema vježbanju.

Vježbe ću voditi sedam dana u tjednu.

Ukupan broj sati u programu je 22.

Cijena programa je 220 €.

Program također podrazumijeva i udžbenik i detaljne opise četiriju AEQ vježbi.

Program vodim ja, Aleš Ernst, učitelj AEQ metode 5. stupnja.

Ako imate problema s registracijom, molim da nam pišete na info@aeq.si.

U slučaju da nakon prva četiri dana sudjelovanja shvatite da ovakav pristup nije za vas, nudimo vam mogućnost povrata cijene programa u cijelosti

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

Book Event

Available Karte: Unlimited
The ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

Date

Dec 07 2021 - Jan 07 2022

Cena

220.00€

Lokacija

Zoom on line delavnica
Aleš Ernst

Organizator

Aleš Ernst
Phone
+38630322396
Email
info@aeq.si
REGISTRACIJA
QR Code

Leave a Reply