menu
AEQ EDUKACIJA | Seminar za učitelja AEQ kliničke somatike 1. stupn

Seminar za učitelja AEQ kliničke somatike 1. stupnja  

 

Seminar za učitelja somatskih pokreta 1. stupnja po AEQ metodi

Jeste li u vašem životu ili poslu suočeni s neredom u kretanju i komunikaciji, što Vas prisiljava na nepotreban napor i uzrokuje nelagodu, boli ozljede kako na tjelesnom, tako i na emocionalnom području?

Zdravstveni ste djelatnik, učitelj pokreta, trener ili terapeut i želite naučiti pravilnu upotrebu AEQ metode, AEQ vježbi, te na koji način naučeno uključiti u svoj život i posao?

U tom slučaju preporučam da uzmete malo vremena i pozorno pročitate donji opis seminara za učenje 1. stupnja AEQ metode

 

Kada : Seminar se održava u petak 11.05., subotu 12.05. i nedjelju 13.05. 2018. prvi dio, te petak 08.06., subotu 09.06. i nedjelju 10.06. 2018. drugi dio, od 9.30 do 17.00 sati   

 

Gdje : AEQ centar, Ulica bratov Gerjevič 1a, 8250 Brežice, tel: 074990871

 

Najveći broj sudionika seminara : 10 učenika

 

Cijena : 1500 €

 

Prijave :  delavnica@aeq.si

 

 

AEQ metoda razvijena je za učinkovitu i razumnu pomoć ljudima sa kroničnim bolovima i ograničenjem pokretljivosti, kao i svima onima koji žele pospješiti svoje tjelesne i mentalne sposobnosti i podići kvalitetu života. AEQ vježbe su jednostavne, nježne i vrlo učinkovite jer bolnim, napetim i kratkim mišićima vraćaju njihovu optimalnu funkciju. Stanje kronično zakočenih mišića – poznato pod nazivom senzorno-motorna amnezija (SMA) – proizlazi iz prilagodbe podsvjesnog dijela živčanog sustava na nesreće, ozljede, operacije i ponavljajući stres što uzrokuje   senzornu atrofiju. Senzorna atrofija vremenom dovodi do SMA koja je uzrok većine svakodnevnih stanja bolova u mišićima, a za koje se pogrešno pretpostavlja da im je uzrok u strukturalnim manjkavostima.

 

Somatske vježbe, koje je u osnovi razvio dr. Thomas Hanna, a koje je razvojem metode i prakse kroz AEQ  vježbe zahtjevima i pritiscima modernog života poboljšao i prilagodio Aleš Ernst, vas osposobe da se naučite kretati uređeno i učinkovito u bilo kojoj odabranoj djelatnosti, sportu ili aktivnosti. Vježbe uče, obnavljaju i poboljšavaju emocionalnu i fizičku samosvijest, smanjuju senzornu atrofiju i tako vraćaju odgovarajući nadzor nad neuro muskularnim sustavom i dužinom i funkcijom mišića.

 

Znanje AEQ metode i pravilno učenje AEQ vježbi su izuzetna i nužna dopuna bilo koje fizikalne i psihoterapeutske prakse, tjelovježbe ili rehabilitacijskog programa. Uključivanje AEQ vježbi i načela somatskog gibanja u svoju primarnu praksu omogućiti će Vam da svoje klijente naučite sigurnim načinima ublažavanja i otklanjanja kronične boli u mišićima i tijelu, prevenciji ozljeda, te boljoj i učinkovitijoj skrbi za sebe.

Kako vježbe AEQ metode utječu na neuro muskularni sustav, imao sam priliku naučiti u nekoliko godina rada sa klijentima. Aktivnim terapijama somatskih vježbi mnogim mojim klijentima dogodile su se mnoge značajne promjene i poboljšanje života općenito, ali su se takvi blagotvorni učinci kod većine održali «samo» nekoliko mjeseci. Vremenom su se vratili u prijašnje stanje i somatske pokrete izvodili samo povremeno, kada je bol postala prejaka.

 

Proučavanjem različitih područja fizike i ljudskog pokreta, sve sam više razumijevao koliko se je život posljednjih nekoliko desetljeća iznimno ubrzao i k tome prikladna niža sposobnost koncentracije i prilagodljivosti čovjeka, koji živi brzi život omogućen tehnologijom. Takav način života iziskuje mnogo energije, a tako i uređaji, koji rade umjesto nas i tako nam štede vrijeme.

 

Međutim, iako utrošak vremena mjerimo racionalno, ne činimo isto glede utroška energije. Tijekom evolucije i borbe za opstanak naše se tijelo razvijalo nedostatkom i borbom za energiju. Vrijeme nije bilo važno, dok danas živimo kao da konstantno vozimo autocestom, što nam omogućuje uštedu vremena, ali istovremeno znači i veću potrošnju goriva (energije) i veće habanje. Istodobno je prilagodljivost, to manipulativno polje, u slučaju kada se dogodi nešto nepredvidljivo puno manja. Kada s autoceste trebamo prijeći na makadam i voziti polako, zbunjeni smo i nesigurni. To nam predstavlja stres, iako smo preživjeli milijunima godina i razvijali se unutra neprilagođenog i neprijateljskog okruženja.

 

Tvrdim da nas brzina ubija – doslovno i posredno – čini nas napetima, tvrdima i ukočenima. Nastaje bol, koja upozorava na neučinkovitost i entropiju.

 

Shvatio sam da standardne somatske vježbe imaju premalo utjecaja da bi klijent usporio svoj život i ne predstavljaju dovoljnu prepreku da bi morao razmišljati kako se kreće, kako nešto radi i na koji način pravilnije izvesti vježbu.

 

Temeljna svrha AEQ metode je, da si uzmemo dovoljno vremena za razmatranje onoga što radimo i pronalaženje boljeg rješenja. Bolje rješenje je ono gdje s manje napora (energije) učinimo jednako ili više nego prije. Drugim riječima; dva puta razmisli, jednom napravi. Kao da bi s autoceste prešli na vožnju spretnosti na poligonu.  

 

Što više znamo o tome što radimo, više možemo povećati osjećaj svijesti kojim dobivamo veću kontrolu. To omogućuje više usklađenosti, što dovodi do veće učinkovitosti. To je uvijek dobar osjećaj jer omogućuje povratak , održavanje i poboljšanje lakoće kretanja, što je preduvjet za ugodne i bezbolne, nezavisne zrele godine života.

 

 

Preporuka za sudjelovanje na seminaru učitelja AEQ metode 1. stupnja

Seminar je namijenjen početnicima na području somatike koji tek žele učiti AEQ vježbe, kao i onima koji su već stekli prethodno iskustvo na području somatskih metoda i žele produbiti svoje unutarnje uređenje, kao i sposobnost učenja kroz riječi i pokret.

Sudionicima seminara preporučam nekoliko mjeseci svakodnevnog iskustva redovitim izvođenjem AEQ vježbi i poznavanje načela AEQ somatskog obrazovanja, te osnovnih somatskih vježbi koje se uče na radionicama osnova AEQ metoda, kako bi stekli bolji osjećaj tijela i smanjili senzornu atrofiju na minimum.

Na intenzivnom 6-dnevnom seminaru polaznici će steći osnovno razumijevanje ključnih načela AEQ metode i somatskog gibanja; znanost, filozofiju i tehnike učenja. Naučiti će na koji način pravilno poučavati jedanaest osnovnih AEQ vježbi i kako ih učinkovito implementirati u svojoj primarnoj praksi. Seminar je temeljit uvod u ovu vrlo učinkovitu, ali jednostavnu i sigurnu metodu učenja neuro muskularnog gibanja i uklanjanja bolova, te ograničenja u kretanju.

 

Program seminara:

  • IZAZOVI MODERNOG VREMENA I AEQ METODA
  • ENTROPIJA I STARENJE
  • NERED I SMA
  • ZAKON O MEĐUSOBNOM UČINKU
  • UČINKOVITOST / NEUČINKOVITOST
  • INFORMACIJSKI VAKUM I VAŽNOST OBJAŠNJENJA
  • UREĐENJE KRETANJA I ŽIVOTA
  • TRČANJE I BRZO HODANJE
  • SENZORNO-MOTORNA AMNEZIJA (SMA)
  • REFLEKS ZELENOG SVJETLA
  • REFLEKS CRVENOG SVJETLA
  • TRAUMA REFLEKS
  • ENTROPIJA I SMISAO BOLI
  • AEQ SOMATSKE VJEŽBE
  • BOL PRI SOMATSKIM POKRETIMA
  • UČENJE
  • OPĆA, EMOCIONALNA I INTELIGENCIJA KRETANJA
  • KONTROLA MIŠIĆA, SPORT I AEQ METODA
  • OPTEREĆENJE - MOGUĆNOSTI - ZNANJE
  • POTREBA/ŽELJA, POZORNOST, USKLAĐENOST, CILJ
  • LAKO, U REDU
  • VOLJA – MIŠLJENJE
  • DISANJE
  • DODIR I RIJEČ ZA BOLJE UČENJE
  • UČITELJEVO UPRAVLJANJE
  • PREPORUKE I NAPUTAK ZA PRIMJERENO UREĐENJE OKOLINE RADIONICE
  • AEQ SOMATSKE VJEŽBE
  • LUK LEĐA
  • PODIZANJE LEĐA
  • OPUŠTANJE LUMBALNOG DIJELA LEĐA
  • ZDJELIČNI KOMPAS
  • DIJAGONALNI TRBUŠNJAK
  • BOČNO PODIZANJE
  • RUŽA
  • OKRET NOGE
  • LEŽEĆI OKRET
  • SVILENI ŠAL
  • BOČNI OKRET
  • VJEŽBA HODANJA 1
  • VRIJEME I BRZINA U VRHUNSKOM SPORTU

 

Sudionici dobivaju detaljan priručnik sa sadržajem seminara, te podroban opis vježbi obrađenih na seminaru mjesec dana prije. Po uspješnom završetku seminara i odgovarajućim poznavanjem AEQ metode polaznik dobiva certifikat učitelja AEQ metode 1. stupnja. Uspješnim završetkom, također, polaznici dobivaju mogućnost dviju asistencija na mojim somatskim radionicama, kao i mentorstvo i pomoć pri samostalnom radu i objavi u sustavu AEQ metode, te kroz nadalje školovanje na seminaru 2. stupnja i ispunjavanju uvjeta za dobivanje AEQ licence.

 

 

Prednosti uporabe naučenog na seminaru za Vas i vaš posao:

  • dugoročno olakšavanje i uklanjanje bolova u mišićima i ponovno stečena fizička i psihička samostalnost
  • razumijevanje kako stres i trauma utječu na čovjeka i njegov život
  • učenje vještine kako zaustaviti i smanjiti negativne učinke stresa i trauma
  • učenje vještine na koji način klijenti mogu sami opažati, popraviti i prilagoditi držanje tijela, navike kretanja i svakodnevne obrasce kretanja
  • poboljšana somatska svijest, propriocepcija, kretanje i disanje
  • učenjem AEQ metode postižemo promjenu funkcije neuro muskularnog sustava i znatno bolje uredimo funkciju mišića i koordinaciju te učinkovitost
  • naučimo sigurnu, učinkovitu i jednostavnu tehniku za smanjivanje stresa, bolju rehabilitaciju i regeneraciju
  • vratimo u život pravilnu ulogu učenja kroz kretanje

 

Bolja somatska svijest i kvalitetniji nadzor senzorne motorike bit su svake uspješne fizičke discipline. Kao učitelj somatskih vježbi u radu s klijentima ćete pouzdano uključivati somatske vježbe kao osnovno „održavanje“ , kao dodatak masažnoj terapiji ili novo, stimulativno kretanje u satovima joge, pilatesa ili fitnesa. Svoje klijente i učenike naučiti ćete pandikulaciji umjesto klasičnog istezanja i tako im omogućiti poboljšanu funkciju i kontrolu nad mišićima.

 

 

Prednosti poznavanja pravilne izvedbe i logike AEQ vježbi za Vaše klijente:

  • dugoročno olakšanje bolova u mišićima i ponovna fizička autonomija
  • razumijevanje utjecaja stresa i traume na tijelo
  • sposobnost da sami uklone učinke stresa i traume
  • sposobnost samostalnog opažanja, popravljanja i prilagođavanja držanja tijela, navika kretanja i svakodnevnih obrazaca kretanja
  • poboljšana somatska svijest, propriocepcija i disanje
  • promjenom u živčanom sustavu značajno se mijenja funkcija mišića i koordinacija
  • sigurna, jednostavna tehnika za smanjenje stresa cijelog tijela

 

Certificirani učitelj somatskih pokreta po AEQ metodi 1. stupnja zna:

  • Naučiti primarne AEQ vježbe za poboljšanje osjećaja, kontrole, uređenosti i učinkovitosti kretanja i nadzora nad mišićima.
  • Poznaje osnove senzorno-motorne amnezije te somatske reakcije na stres i ozljede.
  • Vladati osnovnim principima AEQ metode, te zna pomoći pri mijenjanju senzorno motornih uzoraka koji uzrokuju bolove, ograničenja pokretljivosti i smanjuju kvalitetu života.
  • Od velike je pomoći u svim stanjima u kojima osjećamo tegobe uslijed ukočenih, prekratkih i napetih mišića koje ujedno i s najvećom pažnjom i željom ne možemo opustiti.
  • Učenjem pomaže u stanjima kada osjećamo da ne osjećamo svoje tijelo, ne nadziremo ga i osjetimo otuđenost i nemoć nad trenutnim stanjem.
  • Učenjem poboljšanog nadzora nad mišićima i povećanjem učinkovitosti kretanja pomaže ukloniti ponavljajuće tegobe zbog opterećenja koje uzrokuje prisilan položaj tijela u poslovnim aktivnostima, ali i velika količina ponavljajućih pokreta u sportu.
  • Učenjem principa AEQ metode i AEQ vježbi olakša i ukloni lakše oblike sljedećih kroničnih bolesti i tegoba: bolovi u leđima, bolovi u vratu, ishijas, teniski lakat, karpalni kanal, bolovi u koljenima, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformisa, torakalni sindrom, zamrznuto rame, glavobolja, plitko disanje, migrena, tendinitis, grčevi mišića, bolovi u zglobovima, kronični umor, utrnutost ruku , dlanova i prstiju.

 

 

Vaš učitelj

Aleš Ernst, učitelj AEQ metode 5. stupnja.

Svakodnevno radim s klijentima koji mi se obraćaju prvenstveno zbog kroničnih bolova u mišićima. Učim ih drugačijoj perspektivi za uzorke bolova i ograničenja koje svakodnevno osjećaju. Boljim razumijevanjem i redovitim izvođenjem vježbi uklanjaju bolove i poboljšavaju kretanje i loše držanje tijela. Klijenti su mi i profesionalni sportaši, treneri, rekreativci koji žele zadržati uspjeh do kojeg su došli napornim radom i trudom. AEQ metoda omogućuje uspješno prevladavanje stresa i bolova uz povećanje učinkovitosti i nadzora nad kretanjem, te tako poboljšava rezultate, vraća motivaciju i redefinira ciljeve i ambicije i to bez bolova. Njome učimo kontrolirati svoje tijelo, um i povećavamo složenost i uređenost kretanja i rada. Autor sam knjige „ Lahkotno iz kroničnih bolečin“. Svakodnevni sam svjedok velikih pozitivnih promjena koje AEQ metoda donosi u živote i rezultate mojih klijenata.

 

AEQ-1

  

Seminar za učitelja somatskih gibov po AEQ metodi

 

Seminar za učitelja somatskih gibov po AEQ metodi

 

Seminar za učitelja AEQ kliničke somatike 1 

 

Seminar za učitelja AEQ kliničke somatike 1

 

Seminar za učitelja AEQ kliničke somatike 1

 

tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook