menu
AEQ EDUKACIJA | Radionice somatskih pokreta

Radionice somatskih pokreta

 

Iskoristite mogučnost i organizirajte radionicu somatskih pokreta, gdje ćete naučiti osnove kliničke somatike i somatske vježbe za ublažavanje kroničnih bolova, kako ukloniti posljedice ozljeda, smanjiti stres, te povećati kontrolu i svijest nad svojim tijelom.

 

Naučite kako se gibati s nadzorom, osječajem, ravnotežom i koordinacijom.

 

Naučiti ćete kako produžiti mišiće bez istezanja da biste se osjećali opušteno, te time omogućili slobodnije pokrete i pospješili fleksibilnost svog tijela.

 

Somatske vježbe će vam povećanjem samosvijesti, te sposobnosti pravilnog držanja i kretanja pomoći pri hodanju, trčanju, plesu, jogi, sporti , radu…

 

Radionice su odlične za one koji žele naučiti kako ukloniti bol u mišićima uzrokovanu stresom i napetosti, i za one koji žele zadržati fleksibilnost i spriječiti moguće ozljede.Također su savršena nadopuna već postojećim aktivnostima kojima se bavite.

 

Više o Klinički somatici i somatskim pokretima si pročitajte na www.aeq.si

 

Osobito su korisne za trudnice, sportaše koji žele povećati mobilnost i one koji se oporavljaju od traumatskih ozljeda.

Radionice su tematskog karaktera, posvećene određenim problemima, nedostacima i unapređenu svih područja života.

Pokreti koje učimo su lagani , nežni i nenaporni.

 

Raspon tema provjerite na navedenom popisu.

 

Gdje : Po dogovoru ( 70 – 100 m2 primjerenog prostora )

Kada :  Po dogovoru Subota ili nedelja  popodne 

Trajanje radionice : 3 – 8 sati

Cijena : 30 – 200 € po osobi

Broj sudionika je ograničen na 10 do 15 osoba

Prijave na mail: info@aeq.si ili na br.tel. 0038674990871

Radionica je na hrvaskom jeziku.

 

 

TEME RADIONICA:

 

  • Razbijanje mita o starenju
  • Pogrbljena ramena, stisnut prsni koš
  • Osjetljiva i bolna leđa
  • Dlanovi, laktovi i ramena
  • Stopala, koljena i zdjelica
  • Od centra tijela prema udovima
  • Duboko disanje
  • Noge, kukovi i zglobovi
  • Donji dio leđa
  • Opušten trbuh

 

Dobrodošli!

 

Radionice somatskih pokreta 1

 

Radionice somatskih pokreta 2

 

Radionice somatskih pokreta 3

 

Radionice somatskih pokreta 4

 

Radionice somatskih pokreta 5

 

Radionice somatskih pokreta 6

 

 

tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook